Sala de sport tematică cu rutine în funcție de greutatea fiecăruia
Este Centrul de Antrenament Aerobic (CAE BOX), o sală de sport tematică cu o metodologie de lucru destul de inovatoare.
Obiectivul înființării acestei săli de sport exclusive pentru a obține pierderea în greutate a fost o idee care a apărut în rândul unui grup de prieteni, spune dr. David Mussi, unul dintre promotorii proiectului.
„Am văzut nevoia oamenilor care veneau mereu la birou și s-au plâns spunând„ merg la o astfel de sală de sport și simt că o văd pe cealaltă persoană care este mai slabă și mi se pare greu să o urmez, este întotdeauna aceeași rutină pentru tuturor, atunci acesta a fost factorul declanșator pentru a ști că lipsește ceva care este destinat sectorului populației care are cu adevărat nevoie să slăbească ", explică el.
Aceasta indică faptul că pentru o lungă perioadă de timp sectorul populației care suferă de obezitate a fost neglijat și nu a existat o opțiune cu adevărat dedicată pentru persoanele care sunt supraponderale și obeze. Din această premisă, a fost detectată nevoia de a genera ceva.
„În sălile de sport tradiționale era mereu plimbare, săritură, alergare, jogging, dar nu erau mult mai multe șanse să realizăm ceva specific stării fiecărei persoane”, spune Mussi.
O rutină de exerciții pentru fiecare persoană
„Să punem împreună ceva care este potrivit pentru persoana care este supraponderală, evitând rănile și tot ceea ce poate duce la excesul de greutate la antrenament”, aceasta a fost premisa.
De acolo, s-a născut tema că fiecare persoană care ajunge la sală trebuie cântărită pentru a-și determina indicele de masă corporală și, în funcție de greutatea sa, este alocată unei categorii care este identificată printr-o culoare a tricoului.
"Schema sălii de gimnastică tematică se găsește în etapele pe care trebuie să le parcurgă persoana. Prima distincție se face prin cămășile proiectate în funcție de fiecare greutate. Există cămăși albe (înseamnă Greutate adecvată), cămăși verzi (supraponderale), tricouri galbene (Obezitate Clasa 1), tricouri roșii (Obezitate Clasa 2) și în cele din urmă tricouri negre (Obezitate Clasa 3) ", explică Dr. David Mussi.
Dr. David Mussi într-una dintre discuțiile motivaționale oferite de sala de sport. | Foto: Cae Box
Ceea ce se caută cu acest lucru este că instruirea este ceva specific pentru fiecare persoană. Toți se antrenează împreună în aceeași cutie, dar, de exemplu, oamenii într-o cămașă galbenă fac anumite lucruri într-un anumit timp, spre deosebire de cei dintr-o cămașă verde, cărora li se poate cere ceva mai mult, adică fiecare culoare este atribuită anumit timp în funcție de nevoie.
"Persoana vine, se antrenează în funcție de cerința profesorului, în funcție de culoarea cămășii sale. Și astfel obiectivul este clar, ca exemplu, să treci de la cămașa galbenă la cea roșie, apoi cea verde pentru a ajunge în cele din urmă la cămașa albă, pe care Este culoarea pe care copiii dolofani o urăsc adesea. Culoarea albă arată că obiectivul a fost atins, adică greutatea potrivită ", spune medicul.
În plus față de instruirile care se desfășoară, în fiecare marți se dezvoltă o discuție motivațională cu toți pacienții pentru a menține efortul pe care îl fac în fiecare zi, deoarece de multe ori barierele sunt în cap, de aceea este important să le menținem concentrate asupra obiectivului și că voința oamenilor rămâne fermă până la atingerea obiectivului.