Să vorbim despre Nutrition Nestlé

Distribuie această pagină

Să vorbim despre Nutriție

Nutrienți alimentari

vorbim

Este bine să includem în dieta noastră fructe și legume de toate culorile.

Toată energia de care avem nevoie pentru a trăi se găsește în alimente. Iar corpul nostru transformă alimentele pe care le consumăm în substanțe mici, care pot fi absorbite și utilizate.

Aceste substanțe se numesc substanțe nutritive și, pe lângă faptul că ne oferă energie pentru desfășurarea activităților din viața de zi cu zi, ele ne ajută să ne dezvoltăm corpul și să ne protejăm de boli.

Nutrienții sunt clasificați în două grupe mari: macro și micronutrienți.