Să mergi sau nu să mergi la restaurantele Vanidades

Să mergi sau să nu mergi la restaurante?

mergi

Cum se combină dieta cu mâncarea în aer liber

Să fim sinceri: nu vom înceta să mergem la restaurante pentru că urmăm o dietă. În alte timpuri era obișnuit să facem acest lucru, dar astăzi, atât pentru munca noastră, cât și pentru viața personală, mâncăm des din casă. Iar acele interdicții dure nu se potrivesc cu stilul de viață activ al secolului 21. Lucrul important atunci când suntem femei moderne este să demonstrăm un control minim asupra mâncării? Și nu că ne domină? și, de asemenea, că știm să ne iubim și să avem grijă de noi înșine. Prin urmare, cheia este să știi? Supraviețuiești? la ispite cu tehnici inteligente și sfaturi care ne pot ajuta.

5 tehnici care funcționează foarte bine?

1. Mergi la Restaurante asiatice, unde nu ești tentat să mănânci pâine sau desert și ale căror meniuri sunt foarte bine adaptate la dietele cu conținut scăzut de grăsimi, cu proteine ​​și legume.

Două. Evita restaurantele italiene și cele de stil american? confort? și așa-numitele „gastropuburi”, unde pastele, sosurile, felurile de mâncare prăjite și chiar chiflele și deserturile gurmanzi sunt o tentație greu de învins.

3. Nu purta cardurile dvs. de credit, deoarece această securitate vă relaxează și vă face să comandați mai multă mâncare și tot ce doriți fără să vă gândiți la cost. Plata în numerar vă obligă să vă urmăriți cheltuielile și să comandați mai puțin. (Acest sfat curios este rezultatul unui studiu realizat de New York Restaurant Association).