Să iei bere la micul dejun este mai bine decât iaurtul la micul dejun (spune știința) GQ Mexic și America Latină
Berea are mai multe beneficii decât credeai și ai deja o nouă scuză pentru a avea unele reci.
Este timpul pentru micul dejun, te duci la frigider, îi analizezi conținutul și în partea de jos descoperi un mic borcan cu iaurt și un șase de bere Ce a rămas din petrecere? Ce vei alege? Iaurtul poate suna ca cea mai evidentă și sănătoasă opțiune, dar, potrivit experților, nu ești prea rău să alegi o bere.
Iaurtul este un aliment preferat pentru fanii vieții sănătoase (nu vor avea Chris Evans în reclamele lor, dar Jamie Lee Curtis, care a făcut o reclamă Activia acum câțiva ani) și asta pentru că este destul de ușor și are un element cheie care să te ajute menține o sănătate bună (intestinală și digestivă), conține probiotice care vă ajută să vă reglați flora intestinală, ceea ce înseamnă că veți putea să cacați în mod regulat și fără probleme (să fim sinceri, acest lucru este foarte important când atingeți o anumită vârstă, 30 de ani).
Aproape peste noapte, toată lumea vorbea despre beneficiile iaurtului și a probioticelor sale, dar adevărul este că există alimente și băuturi mai interesante și satisfăcătoare care le au și ele.
Știm că lucruri de genul kombucha (care este în esență un ceai de ciuperci, și nu tocmai ceai de ciuperci) și că, cel puțin din câte știm acum, proioticele sunt cel mai bun aliat pentru sănătatea intestinală, ceea ce nu mulți știu este că berea are la fel mai mult din aceste „intestine” războinici "decât iaurtul, așa că ai putea înlocui practic acea mâncare neinteresantă cu unele cu adevărat reci.