Să fii grăsim este îndrăgostit Page 7 Timp de înjumătățire
# 167 există reduceri de stomac, baloane gastrice și multe altele, iar băiatul funcționează. Nu este nevoie să intri pe nimeni.
Nu ai obezitate normală, ești morbid, nu te preface să crezi că 40% dintre obezii spanioli sunt ca tine, dacă vrei să trăiești pierde în greutate
# 158 Și ai citit că este gras pentru că vrea?
Sfat de viață:
Dacă sunteți total ignorant când vine vorba de mâncare, este mai bine să vă informați bine și apoi să urmați o dietă strictă și să nu luați de la sine prostii din reclame de marketing care pun INTEGRAL lucruri care conțin mai mult zahăr decât orice altceva.
Într-o zi vor ajunge să înțeleagă cât de dăunător este să mănânci atât de mult zahăr încât să-l explici într-un mod rezumat ar fi așa:
Creăm insulină cerebrală în hipotalamus de fiecare dată când mâncăm zaharuri și ceea ce creează acest lucru?
Corpul cere mai multă hrană și ne place corpul uman și metabolismul este întotdeauna mai inteligent, mergem și mâncăm și mai mult și nu suntem mulțumiți sau saturați.
O dietă bună trebuie echilibrată în ceea ce privește carbohidrații fără zaharuri, proteine, vitamine etc.
Secretul este să faci o masă cu alimente și să o urmezi cu strictețe ceea ce urmează să mănânci în fiecare zi a săptămânii și numai cu dieta care o respectă vei obține rezultate.
Accelerarea metabolismului este ceea ce trebuie să realizați.
3- Mâncare cu oameni:
Întâlnirea pentru prânz/băuturi cu colegii de la serviciu sau cu colegii poate fi o capcană. Dacă mănânci mult, îți aruncă în față și trebuie să suporti comentarii de genul „Ți-e convenabil să mănânci atât de mult?” sau „nu crezi că ar trebui să controlezi ce mănânci?” Desigur, se dovedește că acum toată lumea este endocrină și are bilele să-mi spună cu o nenorocită de țigară în mână, de parcă ar fi cei mai sănătoși din lume. Dar, bineînțeles, dacă nu mănânci pentru că ai stomacul supărat sau pur și simplu nu ai chef (da, oamenii grași nu își petrec ziua mâncând) este și timpul să suporti comentarii de genul „Ce ciudat că nu mănânci nimic ".
Te văd după ce ai mâncat 3 mistreți fripți încercând să plătești decolteul .
Am cântărit 105 Kg și am scăzut la 72 doar având grijă să mănânc și merg la sala de sport 3 zile pe săptămână, dacă nu ați văzut rezultate cu dieta și exercițiile fizice, efortul dvs. a durat 3 minute în care dormeați