Ruptura tendonului lui Ahile - Forumul pacientului Pagina 66 eFizioterapie
Ruptura tendonului lui Ahile
Salutări tuturor, (în special Pepe, Cerreu și Toadvine)
Nu am scris să fiu plecat de câteva zile. În continuare, vă spun că astăzi am avut o recenzie la traumatolog:
- S-a uitat puțin la cicatrice și a simțit tendonul și mi-a spus că este foarte bine, foarte separat de piele și foarte slăbit. M-a întrebat despre abilitatea de a mă mișca și apoi m-a respins cu „acestea sunt în termeni total normali”. Nu trebuie să mă întorc pentru consultare, cu excepția unei probleme. I-am spus doar că încep să susțin, pentru că mi-a spus să nu susțin nimic în 6 săptămâni și mi-a fost greu să îl contrazic. Dar dacă ajung să mă extind și să-i spun că am stat 2 zile în Zamora (Sierra de la Culebra) conducând și mergând (puțin) fără cârje, cu siguranță el halucina.
În rest, atunci asta: conduc deja ore în șir fără probleme, deși a fost ca un test care profită de faptul că aveam de gând să văd familia. Vițelul și solele se întind pe care le recomandă fizioterapia. Merg excelent, iar piciorul capătă putere. Mi-au spus deja că pot face înot (cu excepția înotului cu sut și fluture, din cauza loviturilor) și voi începe în scurt timp cu bicicleta de exerciții (îți voi spune, Toadvine, că ești expertul).
De asemenea, luni încep reabilitarea S.S. Va fi ca sesiunile de dublare, așa că sper să câștig mai repede forța și mobilitatea, în timp ce în Clinica Studenților vor insista asupra manipulării tendonului, masajelor și exercițiilor de întindere. Cu tratamentul dublu și exercițiile din piscină, înot și ciclism, vom vedea cât de repede mă recuperez.
Și am început să „lucrez” cu ceva ce îmi place: Dyn-Air. Este un fel de pernă pentru exerciții de propriocepție, instabilă, și cu care simți cum lucrezi cu întregul picior. Acum observ când încerc să echilibrez cu un picior (cel rău) că susțin aproape toată greutatea de pe spate (călcâi-calcaneu), în timp ce ar trebui să distribui greutatea înainte, ceea ce nu fac din teama de a încărca tendonul. și cădere pentru cel mai prost echilibru. Ei bine, cu Dyn-air în sesiuni scurte observ perfect cum lucrez pentru a pune piciorul în poziția corectă, așa că mă gândesc chiar să cumpăr unul (nu ajunge la 30 de euro în zonele specializate) pentru a face mai multă muncă acasă.
Oricum, nu vreau să rulez mai mult. Mâine am fizioterapie. bine, să văd cum arăt de luni (piciorul nu se mai umflă), am continuat cu masaje cu gel de măceș pentru cicatrice, și cu hidratarea pielii talpii piciorului și a întregului picior. Oh, și purtând un ciorap Medilast, genul pe care îl jucam la baschet și alergare, care este minunat pentru revenirea venoasă și pentru a preveni umflarea. Îl recomand, atunci când te obișnuiești cu ele nu le dai jos nici pentru bicicletă, nici pentru alergare sau alte sporturi.
Salutări, îi încurajez pe toată lumea și felicitări lui Cerreu și Toadvine pentru schimbările ferulei și altora. Acum puteți să vă lucrați cvadricepsul și să vă mobilizați genunchiul, ceea ce este foarte important.