Run Light Pedro Reinaldo García

Aflați cum puteți rula un maraton cu care vă puteți mândri

Crezi că, dacă îți reglezi puțin greutatea, ai putea alerga mai bine?

Încercați să vă reduceți procentul de grăsime, dar nu aveți energie în antrenamente, durați mult timp pentru a vă recupera sau nu puteți rula bine?

Nu înțelegeți că trebuie să mâncați înainte, în timpul și după antrenament pentru a progresa către marca pe care doriți să o atingeți?

Ușor, putem face ceva.

74% dintre alergători că am sfătuit că se află în aceeași situație.

reinaldo

În zilele noastre există o mulțime de informații despre pierderea în greutate, dar planeta trece prin cea mai mare epidemie de obezitate din istorie și, dacă nu locuiți pe altă planetă, acest lucru vă afectează și ca alergător.

Mai rău, mulți alergători urmează diete populare de slăbit care nu sunt potrivite pentru ei și când își măresc volumul de kilometri se simt prost, într-adevăr rău.

De aceea am proiectat acest lucru Greutate ideală pentru alergători: Aleargă Light . Doar pentru a vă ajuta să rezolvați această problemă și pentru a explica cum să urmați cele mai bune strategii nutriționale pentru a vă ajusta greutatea și a vă îmbunătăți performanța.