Roșii cherry, sursă de antioxidanți și fibre - Karlos Arguiñano

cherry

Cocoş:

Este un pește alb care ne ajută să reglăm colesterolul și să menținem inima sănătoasă, deoarece nu are grăsimi.

Cocoșul ne oferă vitamine și minerale necesare pentru a fi sănătoși și bine hrăniți.

În plus, ne oferă fierul necesar pentru a preveni anemia

Roșii cherry:

Roșia cherry are puțin mai multe calorii decât roșia normală, deoarece sunt mai dulci, dar este totuși un aliment care poate face parte dintr-o dietă de slăbire.

Ulei de masline:

Uleiul de măsline ne oferă grăsimi nesaturate care ne ajută să scădem colesterolul rău și să creștem colesterolul bun.