Rolă de vară - CEOME

Rulou de vară, cald sau rece, potrivit consumatorului

Suntem la mijlocul lunii iulie și în aceste zile fierbinți dorim mese ușoare, de vară, dar în același timp apetisante și care se combină cu dieta noastră CEOME.

carne tocată

Astăzi vă propunem acest rulou de vară de la Rosario, un prieten foarte bun din Murcia. Este o rețetă cu adevărat delicioasă și foarte potrivită pentru aceste date, când ajungi acasă, trebuie doar să scoți carnea din frigider și să o mănânci.

Perfect pentru dieta noastră și înlocuiește plictisitorul piept de pui la grătar.

Încercați, într-adevăr, merită pentru viteza și simplitatea sa

Ingrediente

Pentru rolă

1 kg carne tocată de pui

200 gr. de sunca serrano in cuburi

200 gr. de sunca gatita in cuburi

Ceapa pe jumătate tocată sau un praz (în funcție de ce permite dieta).