Riscurile dietelor pe internet
Crezi că poți găsi dieta ideală pentru tine pe Google? Gandeste-te de doua ori. Acestea sunt riscurile urmării unei diete fără supravegherea unei persoane cu o diplomă minimă de licență în nutriție.
Ele provin din surse nesigure
Dacă nu este un mediu de comunicare prestigios sau site-ul unui expert în domeniu, al unei instituții recunoscute, nu vă puteți încrede atât de ușor în informațiile pe care le găsiți pe internet. Multe dintre revistele sau blogurile care publică pe teme de sănătate sau produse alimentare nu aveți o echipă de profesioniști în nutriție, deci sfaturile pe care le pot oferi nu sunt bazate științific sau medical.
Ele nu iau în considerare nevoile specifice
Dietele minune pe care le puteți găsi pe internet sunt la fel. Nu veți găsi niciodată o alternativă care să țină cont de caracteristicile fizice, vârsta, starea de sănătate etc. Urmarea unor diete de această natură pune sănătatea multor oameni în pericol, deoarece vă poate afecta starea de bine. Este posibil ca un prieten sau cunoștință să fi lucrat cu un anumit remediu, dar asta nu înseamnă că, dacă îl urmezi, va avea aceleași efecte asupra corpului tău.
Promovează cultura imediatității
O altă dintre caracteristicile tipice ale dietelor pe internet este viteza aparentă cu care promit să-și arate efectele. „Cum să slăbești în 15 zile?”, „Pierde 5 kilograme într-o săptămână”, „Coborâ-ți burta în trei zile”. Cu aceasta, tot ce fac este să promoveze cultura imediatității în loc să promoveze obiceiuri sănătoase.