Riscurile dietelor minune pentru a slăbi rapid

Este din ce în ce mai frecvent să găsim reclame care ne promit slabeste rapid, aproape într-un timp record.

Unele dintre sloganurile publicitare periculoase precum „Pierde greutatea de 10 kilograme într-o săptămână” sau „Pierde greutatea de 30 de kilograme în două luni cu dieta noastră specială”, cu care ne bombardează, ne incită să ne maltratăm organismul și să ne punem sănătatea în pericol.

Cum să slăbești într-un mod sănătos

Există o singură modalitate de a pierde în greutate într-un mod sănătos și este să urmezi o dietă săracă în calorii împreună cu un plan de activitate fizică. După această primă fază, putem fi supuși și unor intervenții chirurgical sau non chirurgical care facilitează eliminarea kilogramelor în plus.

Oricare ar fi opțiunea, trebuie să o facem întotdeauna sub supraveghere medicală, astfel încât să ne putem atinge obiectivele fără a pierde sănătatea.

Cu toate acestea, majoritatea metodelor care promit slabeste rapid, în doar câteva luni se bazează pe diete dezechilibrate care ne duc la pragul foamei sau pe consumul de suplimente și pastile minune care accelerează pierderea în greutate și limitează absorbția grăsimilor și a altor substanțe nutritive.

Consecințele pierderii în greutate rapid

Pietre biliare

Una dintre principalele consecințe ale slăbirii rapide este apariția calculilor biliari la mai mult de 20% dintre persoanele care pierd kilograme într-un timp scurt.

Deshidratare

Cea mai mare dietă care te face să slăbești multe kilograme într-un timp scurt se bazează pe pierderea de lichide, care poate duce la deshidratare gravă.

---