Riscurile de a merge peste bord cu proteine

bord

Am constatat că există o tendință de a consuma excesiv proteine ​​în dietă. Fie datorită unei planificări slabe a dietei, dietelor proteice pentru a pierde în greutate sau a mușchilor.

Primul simptom atunci când urmează o dietă bogată în proteine ​​este pierderea de grăsimi și creșterea masei musculare, dar rezultatele sunt într-adevăr menținute pe termen lung? Răspunsul este negativ, singurul lucru pe care îl veți obține este să vă deteriorați ficatul și rinichii și veți recâștiga greutatea imediat ce încetați să o faceți strict.

De fapt, mâncăm de patru ori mai multe proteine ​​decât ar trebui. Excesul de proteine ​​determină o scădere a pH-ului care determină organismul să desfășoare mecanisme care modifică metabolismul, funcțiile ficatului și ale rinichilor și pun în pericol sănătatea oaselor noastre. Există, de asemenea, modificări hormonale datorate acidozei mediului. Un rău mai mic, deși enervant, este mirosul puternic de amoniac pe care îl degajă transpirația sau respirația.