Riscuri pentru inima ta
Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces în lume. Dar dacă facem mici modificări în dieta și stilul nostru de viață, putem îmbunătăți sănătatea inimii noastre și calitatea vieții.
Primul pas în controlul sănătății inimii este cunoașterea factorilor de risc. Există mulți factori de risc pentru bolile de inimă și este important să aveți grijă cu toți. Un factor de risc este un anumit stil de viață, personal sau de mediu, care crește șansele de a afecta negativ sănătatea inimii. Cu cât aveți mai mulți factori de risc, cu atât sunt mai mari șansele ca aceștia să vă afecteze sănătatea inimii. Unii factori de risc pot fi modificați. Alții, nu.
Vârsta ta este cheia sănătății inimii tale. Pe măsură ce îmbătrânim, factorii care afectează sănătatea inimii se înrăutățesc și riscurile bolilor cardiovasculare cresc.
Fum
Renunțarea la fumat este una dintre cele mai importante decizii pe care le poți lua pentru inima ta, chiar dacă fumezi de ani de zile. Fumatul, chiar dacă este doar câteva țigări pe zi, vă poate afecta sănătatea inimii și vă poate crește riscul de boli coronariene cu până la 50%. Dacă decideți să renunțați, veți vedea roadele deciziei dvs. cu mult înainte de a vă gândi. Și nu numai pentru inima ta, ci și pentru sănătatea ta în general.
Dacă doriți să renunțați la fumat, veți găsi informațiile necesare pe site-ul ministerului sănătății.
Colesterol ridicat din sânge
Hipercolesterolemia nu este bună pentru sănătatea inimii. Poate fi cauza depunerilor de grăsime din artere, blocându-le și făcând inima mai dificilă pomparea sângelui pe tot corpul. Singura modalitate de a vă cunoaște colesterolul este prin testare. Vestea bună este că, dacă aveți colesterol ridicat, adăugând Flora pro.activ în dieta dvs. și cu câteva modificări simple ale dietei și stilului de viață, vă puteți îmbunătăți nivelul de colesterol. Dacă aveți sau credeți că aveți colesterol ridicat, faceți clic aici pentru mai multe informații.