Rezumat complementar de hrănire a ultimelor recomandări
Un subiect care de obicei generează multe îndoieli este hrănirea copiilor. Mai ales în primul an de viață, este o problemă care îi îngrijorează foarte mult pe părinți. Primul alăptarea și apoi hrănire suplimentară Acestea reprezintă un motiv frecvent pentru consultarea medicului pediatru, în grupurile de alăptare și creștere, în diferite rețele, grupuri de mame etc. Acum putem accesa multe ghiduri cu recomandări, dar pentru a le citi aveți nevoie de timp și dorință, de multe ori este bine să aveți la îndemână un super rezumat cu ideile principale. Și asta a făcut dragul nostru prieten dr. Irene Mialdea, care este medic pediatru și, conform unor zvonuri, posibil cel mai bun pediatru din lume, a făcut pentru blogul ei din spital ... Deci, cu permisiunea ei, vă spunem rezumat al principalele recomandări privind hrănirea în primul an de viață.
Primele luni
În ceea ce privește primele luni, este important să fie clar că laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebeluș, și cea suplimentată cu vitamina D, care este recomandată tuturor copiilor până la vârsta de un an, are nutrienții necesari pentru o creștere și o dezvoltare optimă în această perioadă. OMS și majoritatea societăților științifice recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni și apoi continuă, însoțită de alte alimente, cel puțin până la doi ani. De atunci, alăptarea continuă să aducă multe beneficii copilului și mamei, deci poate fi continuată atât timp cât vor ei.
Formulele artificiale, care sunt realizate în principal din lapte de vacă, realizează o nutriție adecvată, deși întotdeauna inferioară alăptării. Dacă le utilizați, cel puțin în primele 6 luni ar trebui să utilizați „start” sau „type 1.”
Hrănirea complementară
Dar, Ce este atunci „hrănirea complementară”? Ei bine, nu este nici mai mult, nici mai puțin decât procesul prin care alimente, altele decât laptele, sunt oferite bebelușului, fie că sunt solide sau zdrobite; dar acest lucru va trebui făcut în așa fel încât să fie un complement și nu un substitut pentru lapte. Trebuie luat în considerare faptul că în ultimii ani recomandările s-au schimbat de multe ori și sunt acum foarte diferite de cele primite de generația anterioară.
Și când ar trebui să începeți hrănirea complementară?
Pentru a începe cu hrănirea complementară Va fi întotdeauna necesar să se facă acest lucru prin indicația medicului pediatru sau a asistentei pediatrice, în funcție de nevoile copilului și de gradul său de dezvoltare. În general, în cazul alăptării, se recomandă începerea acestuia de la 6 luni. În cazul sugarilor care nu sunt alăptați, nu există un consens cu privire la cel mai bun moment pentru începerea hrănirii complementare, dar poate începe de obicei între a patra și a șasea lună, iar de la 6 luni pot schimba formula de lapte la „Tipul 2” sau „continuare”.
Ce alimente putem oferi?
În funcție de fiecare copil și de mediul său, se vor oferi unele alimente sau altele. Nu există o ordine stabilită. Puteți începe cu oricine, atâta timp cât este progresiv și așteaptă între 3-5 zile între alimentele noi pentru a detecta posibile alergii sau intoleranțe. Legumele ar trebui introduse de la început pentru a fi acceptate. La copiii hrăniți cu BF exclusiv, se recomandă introducerea devreme a alimentelor bogate în fier (carne și pește).
Se recomandă oferirea de alimente în diferite combinații pentru a facilita acceptarea de noi arome. Dacă un copil respinge în mod repetat un aliment, acesta poate fi amestecat cu altele pe care le acceptă sau îl poate înlocui cu altul din același grup și îl poate oferi din nou câteva săptămâni mai târziu. Acesta este un punct important. Dacă copilul nostru respinge o mâncare, nu trebuie să ne gândim că nu-i place și o alungă pentru totdeauna. Vom aștepta un timp și vom încerca din nou. Ceea ce într-o zi nu și-a dorit, poate că altul îl mănâncă atât de fericit.