Rezoluțiile de Anul Nou Educarea în nutriție
Ar trebui să vă faceți griji dacă copilul dumneavoastră nu mănâncă?
Farfurie sănătoasă sau piramidă alimentară: pe care o urmăm?
Rezoluțiile de Anul Nou
Se spune „an nou, viață nouă”. De aceea, în fiecare an întâlnim tipicul rezoluțiile de Anul Nou.
Învață limba engleză, renunță la fumat, exerciții fizice, dietă ... Sună adevărat?
Este posibil ca unele dintre aceste rezoluții să fie ale tale pentru acest an și în câteva luni s-ar putea să nu-ți amintești nici măcar ce ai spus că vei schimba în viața ta anul acesta. Dacă scopul tău în acest an este să ții o dietă, această postare te interesează.
An de an aud mulți oameni din jurul meu spunând că anul acesta merg la dietă, de îndată ce trec regii. În scurt timp i-au uitat și continuă să mănânce la fel sau mai rău decât înainte.
De ce se întâmplă asta? Nimeni nu are voința de a alimenta? S-ar putea să facem o greșeală cu rezoluția noastră de Anul Nou și ceea ce ar trebui să luăm în considerare nu este dieta?
În prezent, sensul pe care îl acordăm cuvântului dietă este foarte diferit de sensul său real. Cuvantul dietă provine din cuvântul grecesc Dayta, care însemna regim de viață. Prin semnificația sa putem vedea că se referă la un mod de viață, ceva care durează pentru totdeauna. Cu toate acestea, în prezent, atunci când vorbim despre dietă, este înțeles ca un mod temporar de a mânca, pe care îl desfășurăm o anumită perioadă de timp până când ne atingem obiectivele (care este aproape întotdeauna să slăbească) și apoi să mâncăm din nou așa cum se făcea anterior.
Și această schimbare în sensul cuvântului dietă este tocmai ceea ce ne-a determinat să ratăm rezoluția noastră de Anul Nou. Dar nu numai în Anul Nou oamenii „merg la dietă”. De asemenea, mergem la o dietă pentru operațiunea bikini, pentru a intra în costum pentru nuntă sau comuniune ... Adică, ne facem griji pentru dieta noastră numai atunci când trebuie să slăbim pentru un eveniment specific, care ne conduce la recurgerea la diete miraculoase care, așa cum am menționat deja în această postare, sunt inutile. Și când evenimentul trece sau obosim, nu ne mai îngrijorăm de mâncare și ne întoarcem la obiceiurile noastre, ceea ce ne face să revenim la greutatea anterioară sau chiar să o creștem, iar ceea ce este mai important ne face să revenim la o dietă nesănătoasă pe care o poate provoca boli precum diabetul, hipertensiunea, colesterolul ridicat, cancerul ...