Revizuirea monitorului de ritm cardiac Polar FT40

Monitoarele de ritm cardiac sunt peste tot și ar trebui să fie - sunt un instrument excelent pentru a monitoriza cât de mult lucrați și pentru a vă oferi feedback în timp real, astfel încât să puteți ajusta cantitatea de muncă pe care o faceți, dacă aveți nevoie.

ritm

Polar a întrerupt modelul FT40, dar continuă să ofere suport. Această revizuire acoperă modul în care funcționează produsul.

Problema? Sunt mii de ales, care dintre ele este corect? Dacă doriți multe îndrumări în timpul antrenamentelor, Polar FT40 ar putea fi alegerea potrivită pentru dvs.

FT40 vă ajută cu adevărat să determinați intensitatea adecvată a antrenamentului pentru fiecare antrenament pe baza modului în care vă simțiți în acea zi, scotând ghiciile din calculele confuze ale ritmului cardiac. Este posibil ca acest tip de monitor de ritm cardiac să nu atragă toți sportivii, dar FT40 are o serie de caracteristici utile pentru sportivii care doresc să se formeze fără programe complexe cu care să se încurce.

Specificațiile Polar FT40

Unele dintre caracteristicile de bază ale FT40 includ:

  • Lumina de fundal
  • Indicator zona țintă
  • Afișarea ritmului cardiac - afișat ca procent din ritmul cardiac maxim sau bpm
  • Limita superioară reglabilă a zonei de ritm cardiac
  • Rezistent la apă până la 30 de metri.
  • Curea de piept cu transmițător
  • Capacitatea de a transfera date utilizând Polar FlowLink (opțional)
  • Și, desigur, spune timpul.

Pentru a seta ceasul, introduceți informații de bază, inclusiv greutatea, înălțimea, data nașterii, sexul, ritmul cardiac maxim și rata de efort (scăzută, moderată, ridicată sau ridicată). FT40 folosește aceste informații pentru a calcula zonele ritmului cardiac și caloriile arse în timpul antrenamentelor.

Odată ce ați configurat lucrurile, puteți începe imediat să vă monitorizați și să vă înregistrați antrenamentul prin simpla apăsare a unui buton. În timpul antrenamentului, puteți parcurge ecranele pentru a vizualiza timpul, ritmul cardiac, caloriile arse sau ecranul efectului de antrenament, care arată frecvența cardiacă actuală, precum și informații despre dacă lucrați în zona de ardere a grăsimilor zona de fitness

După antrenament, puteți vedea caloriile arse, procentul de calorii arse din grăsimi, cât ați petrecut în fiecare zonă de intensitate și ritmul cardiac mediu și maxim. De asemenea, puteți vizualiza fișiere de date care prezintă rezumate zilnice și săptămânale ale antrenamentelor dvs. sau puteți utiliza Polar FlowLink (acesta este un cost suplimentar) pentru a descărca datele dvs. pe site-ul Polar Personal Trainer. .

Puteți chiar să configurați programe de fitness, alergare sau antrenament pe site-ul web, care este o caracteristică foarte interesantă.

Caracteristici remarcabile

  • OwnIndex - FT40 include un test de fitness care vă măsoară fitnessul aerob în funcție de sex, vârstă, înălțime, greutate corporală, nivel de activitate fizică, ritm cardiac și variabilitatea ritmului cardiac de odihnă. Purtați ceasul și cureaua de piept în timp ce vă relaxați timp de 5 minute, în timp ce FT40 vă măsoară ritmul cardiac. Rezultatul este numărul dvs. OwnIndex, o măsură comparabilă cu VO2max, care este adesea utilizată ca modalitate de măsurare a fitnessului aerob. FT40 salvează ultimele 60 de rezultate ale testului, astfel încât să le puteți compara și să vedeți cum vă îmbunătățiți fitnessul în timp.
  • EnergyPointer - Această caracteristică ajută la determinarea intensității corecte a antrenamentului în timpul fiecărui antrenament pe baza stării dvs. actuale. Pe măsură ce faceți mișcare, pe ecran apare o linie care indică ritmul cardiac actual și limita ritmului cardiac, care este ritmul cardiac care vă separă zona de ardere a grăsimilor de zona de activitate fizică. Păstrarea ritmului cardiac la stânga liniei vă menține la o intensitate mai mică, păstrând ritmul cardiac la dreapta, înseamnă că vă aflați în zona dvs. de fitness.