Revizuirea lipozenului funcționează și este sigur un stil de viață sănătos
Pastilele dietetice sunt o opțiune atractivă pentru persoanele cărora le este greu să piardă în greutate.
Ele oferă o modalitate aparent ușoară de a pierde excesul de greutate. Mulți promit, de asemenea, că vă vor ajuta să ardeți grăsimi fără diete stricte sau regimuri de exerciții fizice.
Lipozenul este un supliment de slăbit care promite să facă exact asta, cu rezultate excepționale.
Acest articol analizează eficacitatea Lipozenului și dacă este sigur de utilizat.
Ce este lipozenul?
Lipocenul este un supliment pentru slăbit care conține o fibră solubilă în apă numită glucomanan.
De fapt, glucomananul este singurul ingredient activ din Lipozen. Provine din rădăcinile plantei konjac, numită și elam de elefant.
Fibra de glucomannan are o capacitate extraordinară de a absorbi apa: o singură capsulă poate transforma un pahar întreg de apă într-un gel.
Din acest motiv, este adesea folosit ca aditiv alimentar pentru îngroșarea sau emulsionarea alimentelor. Este, de asemenea, principalul ingredient al tăiței Shirataki.
Această proprietate de absorbție a apei oferă, de asemenea, glucomananului multe dintre beneficiile sale pentru sănătate, cum ar fi pierderea în greutate, ameliorarea constipației și o reducere a nivelului de colesterol și zahăr din sânge (1).
Lipozenul este un produs comercial cu glucomanan care pretinde că oferă toate aceste beneficii.
De asemenea, conține gelatină, silicat de magneziu și acid stearic. Niciunul dintre aceștia nu ajută la scăderea în greutate, dar adaugă volum și împiedică produsul să devină aglomerat.
Cum te ajută Lipozenul să slăbești?
În studiile observaționale, persoanele care consumă mai multe fibre dietetice tind să cântărească mai puțin.
Motivul exact este necunoscut, dar există mai multe moduri în care fibrele solubile vă pot ajuta să pierdeți în greutate (2).
Iată câteva modalități prin care glucomananul, ingredientul activ din Lipozen, poate favoriza pierderea în greutate:
- Te menține plin: absoarbe apa și se extinde în stomac. Aceasta încetinește viteza cu care mâncarea părăsește stomacul, umplându-l pentru mai mult timp (3).
- Scăzut în calorii: capsulele sunt scăzute în calorii, deci vă vor ajuta să vă simțiți plini fără a adăuga calorii suplimentare în dieta dumneavoastră.
- Reduce caloriile dietetice - Poate reduce absorbția altor nutrienți, cum ar fi proteinele și grăsimile, ceea ce înseamnă că obțineți mai puține calorii din alimentele pe care le consumați (4).
- Promovează sănătatea intestinului: poate influența indirect greutatea prin promovarea bacteriilor bune în intestin. Acest lucru vă poate face mai puțin predispus la creșterea în greutate (5, 6, 7).
Multe alte tipuri de fibre solubile pot oferi aceleași efecte.
Cu toate acestea, proprietățile super absorbante ale glucomannanului îl fac să formeze un gel foarte gros, făcându-l poate și mai eficient în a vă face să vă simțiți plin (8).
Chiar funcționează?
Mai multe studii au investigat modul în care glucomananul, ingredientul activ din Lipozen, afectează pierderea în greutate. Mulți raportează efecte mici, dar pozitive (1, 9).