Revista Ocio - DIET LIFTING alimente care transformă pielea
DIETA DE RIDICARE: alimente care transformă pielea
Care este cea mai recentă versiune, care sunt sfaturile vedetelor sau secretele lor de frumusețe cele mai bine păstrate? ... Cu toții visăm la o piele strălucitoare, tânără și sănătoasă și încercăm să fim la curent cu ultimele evoluții ale pieței pentru a realiza acest lucru. Dar să rețineți: doar cu operații sau produse cosmetice miracolul nu se produce.
Pielea, ca și în restul organelor corpului, este afectată de obiceiurile noastre alimentare și de aceea ceea ce mâncăm se reflectă și în aspectul nostru. La urma urmei, „suntem ceea ce mâncăm”, iar o dietă inteligentă sau „conștientă” nu numai că servește la slăbit, dar poate fi foarte benefică din punct de vedere estetic.
Nutriționiștii, specialiștii în medicina antiaging, bucătarii și chiar vedetele de la Hollywood susțin că este sigur alimente poate contribui la păstrează pielea în stare perfectă, la preveni sau reduce ridurile și menține prospețimea. Un deficit al dietei determină modificări ale aspectului lor.
Cea mai populară teorie care explică îmbătrânirea este aceea a radicalilor liberi, molecule reactive formate în celule care pot oxida biomoleculele și astfel pot duce la moartea celulelor și la deteriorarea țesuturilor. Stilul actual de viață și dieta dezechilibrată contribuie la multiplicarea acestor radicali liberi. Dar nu totul este pierdut. Sistemul nostru are propriile sale apărări naturale, antioxidanți, care protejează celulele de atacuri și neutralizează moleculele reactive.
În acest fel, Lorena santacroce, specialist în dermatologie la Clinica Mottura afirmă că „există o relație în creștere între nutriție și îngrijirea pielii. Există studii care indică faptul că creșterea consumului de fructe și legume ar contribui la antioxidanți, reducând efectele nocive ale radicalilor liberi care participă la îmbătrânirea pielii "
De asemenea, specialist în anti-îmbătrânire și autor de cărți de succes precum „Dieta viitorului”, Ruben Mühlberger, în scrierile sale subliniază importanța unui regim nutrițional pentru protejarea și întinerirea pielii cu o dietă „detoxifiantă”, numită și de el ca „dietă de ridicare”. După cum spune el "Ar trebui să fie un plan alimentar care să dureze câteva zile, să elimine complet elemente precum cafeaua, lactatele, sifonul, dulciurile și alcoolul și să acorde o importanță cărnurilor precum puiul sau somonul, legumele, fructele și apa".