Reveniți la muncă după o intervenție chirurgicală bariatrică; Golful
0 Acțiuni
Luni, 17 aprilie, m-am întors la muncă după ce am ieșit din redacție timp de șase săptămâni. Din această perioadă, trei săptămâni au fost pentru „concediu medical” și trei săptămâni pentru „vacanțe”.
Când am început să mă pregătesc pentru intervenția chirurgicală bariatrică în septembrie anul trecut (2016), m-am gândit că va dura mult timp să mă recuperez, așa că am decis să-mi economisesc toate zilele de vacanță pentru a le folosi după operație. Datorită acestei planificări, am putut fi la șase săptămâni departe de serviciu.
Adevărul este că recuperarea după intervenția chirurgicală bariatrică este mult mai bună decât și-ar putea imagina oricine. De fapt, există pacienți care se întorc la muncă la două săptămâni după operație. În cazul meu, aș fi putut să mă întorc la muncă după a treia săptămână, deși, după prima săptămână, nu mai aveam dureri, mi-a fost greu să mă adaptez la dietă și mă simțeam slab.
Prima săptămână de intervenție chirurgicală a fost dureroasă și provocatoare pentru mine, deoarece trebuie să trec prin „disconforturile” intervenției chirurgicale fără medicamente pentru durere. Medicul autorizează doar administrarea de acetaminofen lichid sau „bebeluș”, așa cum mi-au spus în spital, deoarece consumul de pastile este interzis în prima lună.
În acea primă săptămână am suferit dureri intermitente și ascuțite în zona abdomenului, în special în partea stângă, care este locul în care am suferit cea mai mare leziune de atunci, când a fost îndepărtat trei sferturi din stomac. Am suferit cea mai profundă durere în zorii zilei de vineri (operația mea a fost luni), când eram acolo de la 2:00 a.m. până aproape de 8:00 a.m. cu dureri cumplite care nu mă lăsau să dorm. După ziua aceea nu am mai simțit durere.
[NOTĂ: Durerea fiecărui pacient este diferită în funcție de toleranța fiecărei persoane. Așa cum am spus înainte, sunt destul de slab pentru durerea fizică. Există pacienți care au fost operați în aceeași săptămână ca mine și nu au suferit dureri semnificative.]
Începând cu a doua săptămână, provocarea zilnică a fost respectarea dietei și a consumului de apă și a suplimentelor indicate de nutriționist. În zilele mele de vacanță, am profitat de ocazie pentru a merge la plajă și a face turism intern, purtând întotdeauna o cutie de prânz cu mâncarea pe care o puteam mânca. Cu câteva ocazii am vizitat restaurante și alegerea mea în meniu a fost întotdeauna supă. La asta a adăugat un frappe sau suc natural pentru a bea puțin câte puțin, în timp ce ceilalți meseni și-au gustat bucatele. Totul este în regulă!
Am început săptămâna cu 30 de minute de mișcare. Sper să măresc puțin câte puțin timpul de antrenament.
Apoi s-au terminat sărbătorile și a venit ziua să mă întorc la muncă. Cum m-am pregătit și ce am făcut în această primă săptămână? Vă spun:
Duminica înainte de a mă întoarce la muncă, am făcut două căni cu fulgi de ovăz și am împărțit-o în porții pentru a acoperi micul dejun de toată săptămâna. De asemenea, am făcut o piure de carne și somon aburit câteva zile. În stadiul în care sunt acum pot să mănânc doar piure de cartofi și carne albă, dar voi explica detaliile dietei într-o altă intrare. Important este că de duminică am pregătit porțiile din micul dejun și prânzul săptămânii.