Rețete ușoare Rețeta rapidă care vă va ajuta să slăbiți și să bateți căldura cu legume

Acest preparat nu necesită mai mult de 15 minute în bucătărie și puteți folosi ingrediente pe care le veți găsi cu ușurință în orice cămară

Distribuiți articolul

Rețeta rapidă care vă va ajuta să slăbiți și să bateți căldura cu leguma stea a sezonului

Vine vara și odată cu ea temperaturile ridicate. Prin urmare, ce mai bine să mănânci decât mâncăruri răcoritoare cu produse de sezon. Una dintre legumele care se cultivă cel mai bine în această lună a lunii iunie este dovleceii. Pentru a profita de acest produs nutritiv și sănătos în toată splendoarea, vă recomandăm o rețetă care combină dovleceii cu o leguminoasă foarte recomandată: nautul. Este un preparat foarte simplu care nu va necesita mai mult de 15 minute în bucătărie. În plus, te va ajuta să slăbești.

Pentru a face acest fel de mâncare aveți nevoie de un sfert de vinete, un sfert de dovlecei, o jumătate de morcov, un cățel de usturoi, un sfert de ceapă, o jumătate de oală de naut conservat, patru linguri de roșii prăjite, sare și o lingură și o jumătate de ulei.din măsline.

În acel moment adăugăm morcovul și vinetele, ambele produse tăiate cubulețe mici. După câteva minute adăugăm dovleceii, pori și tăiați în bucăți mici, în acest moment coborăm focul și adăugăm sosul de roșii și nautul.

---