Rețete și dietă bună Diet Heller
1 iulie 2010
Dieta Heller
Dieta Heller se adresează celor cărora le place să mănânce carbohidrați sau, mai simplu spus, „dulciurilor bogate”.
Dacă sunteți unul dintre cei care simt nevoia compulsivă de a savura gustări dulci la mijlocul dimineții, la mijlocul după-amiezii sau chiar la miezul nopții, aceasta este dieta care vă va ajuta să controlați această „dependență de carbohidrați”.
Această nevoie de a mânca dulciuri se poate datora unor probleme hormonale (excesul de insulină), deci dacă faceți această dietă și vă afectează, ar trebui să mergeți la medic pentru a vă verifica starea de sănătate hormonală.
Potrivit dietei Heller, consumul unei singure mese bogate în carbohidrați face ca persoana dependentă de ei să fie mai puțin înfometați și să piardă mai mult în greutate datorită scăderii nivelului de insulină.
Dieta Heller recomandă, de asemenea, consumul de alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, precum carne, pește, ouă și legume. Și, pentru a evita consumul excesiv, vă permite să mâncați o mâncare „premiată” în cantitatea potrivită.
Meniu săptămânal dietă Heller