Rețete sănătoase cu curmale
Persimmon este un fruct a cărui dulceață și textură îl fac foarte versatil rețete sănătoase.
De aceea deserturile nu ar putea fi excepția.
În plus, aveți nevoie doar de câteva minute și de noi câteva ingrediente pentru a savura niște gustări dulci unice și delicioase.
Smoothie portocaliu și caqui
O băutură sănătoasă și ușor de făcut. Pentru a face acest lucru, bateți 2 kaki curățați anterior, sucul de 2 portocale, 1 banană, 1 linguriță de scorțișoară măcinată, 1/2 linguriță de ghimbir proaspăt ras, 1/2 cap de escarolă și 1 pahar de apă minerală până se omogenizează.
Da și adăugați niște cuburi de gheață.
Cremă de ciocolată și curmale
Această rețetă, în afară de a fi sănătoasă, are punctul de echilibru în aromă. Pentru a face acest lucru, curățați și macinați 2 caqui până la obținerea pulpei lor.
Se amestecă cu 2 lingurițe de pudră de cacao pură fără adaos de zahăr și 250 g de iaurt grecesc simplu până se omogenizează. Se toarnă în recipiente și se lasă la frigider până la consistență.