Rețete delicioase de terci de fructe pentru bebelușii constipați
Fructele sunt o sursă de apă și fibre, esențiale pentru combaterea constipației copilăriei
Hrănire complementară inițiată, unele episoade de constipație la copil. Părinții notează că are mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână și că plânsul manifestă alte disconforturi, cum ar fi distensia abdominală și/sau durerea la expulzarea scaunului, deoarece este dur și uscat. Terci de fructe sunt un remediu excelent pentru bebelușii constipați și, prin urmare, în articolul următor veți găsi câteva idei.
- O dietă de hrănire pentru bebelușii constipați
- Terci nutritiv cu mere și fulgi de ovăz
- Făină de ovăz delicioasă și terci de prune
- Banane și terci de mere
- Terci de fructe mixte pentru bebeluși constipați
- Terci de prune delicios
- Terci simplu de mango și papaya
- Foarte gustos ananas și terci de chia
- Ușor de preparat fulgi de ovăz și terci de mango
- Terci de granadilă și mere
O dietă de hrănire pentru bebelușii constipați
Conform raportului „Constipație și encopreză”, publicat de Asociația Spaniolă de Pediatrie, „nou-născuții și sugarii hrăniți cu alăptare au de obicei cel puțin două mișcări intestinale pe zi. Copilul cu hrană complementară va avea cel puțin trei pe săptămână, iar copilul mai mare, doi pe săptămână ”.
Pe baza acestei reguli, principalul punct de atenție pentru părinții cu bebeluși constipați este hrănirea. Înainte de a încerca remedii la domiciliu sau medicamente fără prescripție medicală, haideți să luăm în considerare modul în care au fost mesele pe care le-am dat copilului în ultimele zile.
Un exces de proteine și grăsimi contribuie la întărirea scaunului. Lipsa de hidratare și activitatea fizică redusă sunt, de asemenea, factori care duc la constipație. De aici și importanța oferirii copiilor noștri o varietate de alimente, care le permit să aibă o dietă echilibrată în ceea ce privește nutrienții, în timp ce corpul lor își adaptează procesul de digestie la știrile pe care le primește.
Este necesar să vă asigurați că bebelușul bea apă, deoarece astfel rămâne hidratat, și contribuie la îmbunătățirea digestiei lor, făcând scaunele lor mai moi și mai ușor de trecut. În alimentația lor este necesară și o cantitate bună de fibre, deoarece crește volumul masei fecale și face ca eliminarea sa să fie mai confortabilă.
În fructe avem o sursă foarte bună atât de apă, cât și de fibre, pe lângă conținutul ridicat de vitamine și minerale și găsim pe piață o mare varietate de ele, cum ar fi pere, prune, mere, struguri, banane coapte, mango, papaya, ananas, printre altele, care au un gust plăcut și versatilitate pentru prepararea lor.
Astăzi vă aducem câteva idei de terci de fructe pe care le poți oferi bebelușului tău, pentru a vă menține digestia în ton și pentru a preveni constipația.