Rețete cu mentă foarte sănătoasă și răcoritoare
Astăzi vă aducem câteva rețete sănătoase și răcoritoare făcute cu mentă
Vom sărbători că vara este chiar după colț și vă aducem următoarele rețete cu mentă.
mentă Este una dintre multele specii din genul Mentha și este o plantă aromatică foarte, foarte răcoritoare. De asemenea, este foarte eficient în tratamentul durerilor menstruale și în tratarea problemelor nervoase, deoarece este relaxant. De asemenea, este antiseptic, antiinflamator, revigorant și ajută la combaterea afecțiunilor stomacale; ajută la respirația urât mirositoare și la problemele orale, îl folosim în perfuzie
După cum puteți vedea, are o mulțime de proprietăți; dar cel mai bun lucru despre această plantă este că, consumată cu moderație, nu are efecte secundare. De aceea, vă vom arăta câteva rețete cu menta ca protagonist, astfel încât să vă delectați cu aroma sa specială și plăcută.
Mojito sănătos
Scufundându-ne prin blogul VoilàElisa, am găsit această rețetă sănătoasă, este un Mojito sănătos fără alcool, dulce și răcoritor, pe care îl puteți prepara oricând și este foarte simplu. Vă lăsăm aici rețeta sa:
- Gheata zdrobita
- Zahar de cocos
- Suc de lămâie sau lămâie
- 1 lămâie sau lime
- Mentă
- Ceai verde: Apă + Kukicha sau Sencha
Cum se pregătește?
Dacă aveți o problemă cu zahărul, amintiți-vă că puteți pune stevia 🙂 Nu am pus proporții pentru că asta merge puțin pe gustul tuturor, pentru mine foarte puțin zahăr, mai multă lămâie ... Să mergem!
Tăiți gheața în blenderul de sticlă cu opțiunea de a tăia gheață și dacă nu aveți această opțiune sau mixer, o puneți într-o cârpă și loviți pământul 😀 Așa făceam eu. Apoi iei un pahar larg și cu ciocanul unui mortar zdrobești bucăți de lămâie sau lime cu zahărul și menta, astfel încât să elibereze tot sucul. Amestecăm acest amestec cu gheața zdrobită și la final acoperim cu ceai verde (eu am folosit kukicha) și cu suc de lămâie pe placul dumneavoastră. Se ornează cu lămâie și câteva frunze de mentă. E minunat ! "