Rețetă ușoară de supă de varză și cârnați
Rețetă ușoară de supă de varză și cârnați - Supă simplă și consistentă, ambalată cu tone de aromă de varză roșie și cârnați polonezi.
Acest inimă și delicioasă Supă ușoară de varză și cârnați are gust exact ca o ruladă de varză de cârnați, dar într-o supă fierbinte bogată, reconfortantă!
Iubesc supa de varză iarna, este simplă, sănătoasă, plină de aromă și plină de ingrediente de care te poți simți bine. Te încălzește fără să te facă să te simți grea sau grasă și este una dintre a mea
Această supă cu rulouri de varză are un conținut scăzut de carbohidrați, ceea ce o face o rețetă de supă de varză keto pe care o puteți mânca mereu și fără vină!
Doar duceți-mă la rețeta ușoară de cârnați și supă de varză!
Dacă doriți să mergeți direct la această rețetă ușoară și delicioasă de supă de cârnați și varză și săriți sfaturile și trucurile mele utile și ideile de rețete similare, accesați partea de jos a postării, chiar înainte de comentarii. Am multe întrebări, așa că încerc să adaug o mulțime de informații utile în postările mele pentru a economisi puțin timp!
Supă de cârnați și varză ușoară în aragazul lent
În timp ce fac această ciorbă ușoară de varză de cârnați pe aragaz, se poate face cu ușurință în aragazul lent!
Urmați acești pași simpli pentru o rețetă delicioasă de cârnați și supă de varză cu aragaz lent:
- Adăugați toate ingredientele, cu excepția bulionului, la gătit lent și gătiți, aproximativ 2 ore, până când legumele sunt moi.
- Adăugați bulionul, apa și ierburile și acoperiți - gătiți până când sunt fierbinți și bine combinați, aproximativ 1-2 ore.
- Dacă sunt congelate, se rumenesc rapid legumele, deci au puțină culoare, dar nu le lăsa să se înmoaie prea tare. Decongelarea va face ca legumele din această supă să se descompună și mai mult, motiv pentru care recomand să le înmuiați pe scurt pentru aromă, nu înmuiere, atunci când congelați această ciorbă ușoară de cârnați și varză.
Este varza Keto?
Această ciorbă de varză de cârnați este perfectă pentru o dietă ketogenică, dar dacă vă țineți de planul alimentar cu conținut scăzut de carbohidrați (soțul meu a schimbat complet modul în care arată și se simte, așa că m-am întors să o iau în ultima perioadă) - s-ar putea să vă întrebați este Varza Keto?
Varza funcționează nu numai pe o dietă ketogenică, deoarece are un conținut scăzut de carbohidrați, dar poate contribui, de asemenea, la completarea unui număr mare de substanțe nutritive pe care dietetii ceto nu le consumă, deoarece aleg produse cu mai puțini carbohidrați.
Unele dintre celelalte beneficii ale varzei pentru sănătate:
Varza este abundentă în mai multe vitamine și minerale cheie, inclusiv vitamina C.
Vitamina C este un antioxidant care joacă un rol important în buna funcționare a sistemului imunitar (*).
Varza, varza de Bruxelles și alte legume cu conținut scăzut de carbohidrați sunt, de asemenea, o sursă bogată de vitamina K.
Vitamina K este o vitamină solubilă în grăsimi, ceea ce înseamnă că organismul dvs. o va absorbi și va primi cel mai bine beneficiile sale atunci când este consumată cu o sursă de grăsime sănătoasă, cum ar fi uleiul de măsline extravirgin sau uleiul de cocos.
Vitamina K este un jucător cheie în sănătatea oaselor, în prevenirea coagulării sângelui, a funcției sănătoase a creierului, a funcției metabolice corespunzătoare și chiar și-a dovedit promisiunea în protejarea împotriva cancerului (*).