Rețetă Unt de arahide și mușcături de jeleu Fără îndulcitor de calorii și înlocuitor de zahăr
Ingrediente
2 linguri unt de arahide
1 1/2 lingurițe crema de brânză fără grăsimi
2 plicuri pentru îndulcitor SPLENDA®
1 lingura amestec de cacao neindulcit
3 linguri graham cracker, împărțite
Extract de vanilie cu 1 linguriță
2 lingurite de jeleu neindulcit
Informații nutriționale pe porție
Porție: 2 unt de arahide și mușcături de jeleu
| Calorii | 150 |
| Grăsime totală | 9 g |
| Grăsime saturată | 2 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 170 mg |
| Glucide totale | 15 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Zaharuri | 5 g |
| Proteină | 6 g |
Instrucțiuni
- Într-un castron, combinați untul de arahide, crema de brânză, îndulcitorul Splenda, amestecul de cacao, 1 lingură de biscuiți graham și extractul de vanilie. Se amestecă pentru a se amesteca bine.
- Formați amestecul în 4 bile; Rolați cele 2 linguri de biscuiți graham pentru a le acoperi.
- Apăsați o mică indentare în centrul fiecărei mingi și umpleți-o cu gem.
Facut cu
