Rețeta sănătoasă pentru TN vegan dulce de leche
Este ideal pentru persoanele cu intoleranță la lactoză. Lapte de migdale este utilizat în preparat.
Dulce de leche se reinventează. Însoțitor de oale de prăjituri, prăjituri și linguri stealth noaptea, acum este, de asemenea, inclusiv. Și este permis să se elaboreze cu lapte de migdale, în rețete potrivite pentru cei care preferă mâncarea vegană.
rețetă originală Conține lapte de vacă, dar pentru a-l face potrivit pentru persoanele cu intoleranță la lactoză, preparatul trebuie retușat, sugerează Con Bienestar María Jimena Aiello, absolventă în nutriție (M.N. 8.508) și specialistă în nutriție vegetariană și vegană.
O dietă vegană este una care nu include niciun produs de origine animală: carne, ouă, lapte, brânză și miere.
De asemenea, are un conținut ridicat de zahăr, așa că „se recomandă moderarea consumului”, spune specialistul. Se pot face și din soia, ovăz și nucă de cocos, dar astăzi avem de-a face cu migdale.
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomandă limitarea consumul de zaharuri simple la adulți până la cel mult 5% din valoarea energetică zilnică.