Rețetă sănătoasă Cheesecake sănătos Dra

Deși nu avem dulciuri în fiecare zi, din când în când nu este rău să surprinzi pe toată lumea cu o bomboană de acest fel care este hrănitoare și sănătoasă.

Este un dulce potrivit pentru persoanele cu boală celiacă sau intoleranță la gluten și o alternativă, de asemenea, pentru a varia puțin gustările celor mici, și de ce nu!.

Fiind un dulce făcut în principal cu brânză, cu foarte puțin zahăr adăugat și aproape fără grăsime, îl face o gustare interesantă pentru sănătatea ta.

Probioticele precum brânza sau iaurtul sunt esențiale pentru îmbunătățirea florei intestinale, deoarece ambele alimente sunt fermentate și, prin urmare, oferă bacterii bune pentru sănătatea ta.

O parte din această brânză de brânză vă oferă 250/300 kcal și este, de asemenea, bogată în calciu și antioxidanți.

Ingrediente pentru o porție a acestui Cheesecake sănătos

Pentru a face baza

O lingură mare de făină de migdale
O linguriță de cacao pură
O linguriță de sirop de arțar sau miere
O jumătate de linguriță de unt sau ulei de cocos

Pentru umplutură

3 linguri mascarpone sau crema de branza sau smoothie
O linguriță de zahăr sau sirop de arțar (opțional)
Câteva picături de esență de vanilie
Suc de jumătate de lămâie și coaja ei
1/3 din plic de Agar Agar sau o foaie de gelatină
40 ml de apă