Rețetă pentru Cremă sau supă de broccoli săracă în carbohidrați și grăsimi🥦 Supă de broccoli cu conținut scăzut de grăsimi cu conținut scăzut de carbohidrați;

Broccoli este o legumă care conține efecte antioxidante deosebite. Din acest motiv, mulți nutriționiști recomandă consumul frecvent al acestuia. Este o sursă bună de vitamina A și vitamina C. Acid folic. potasiu, calciu, fosfor, magneziu și fier.

broccoli

În această rețetă crema are un conținut scăzut de grăsimi, deoarece, în loc să o gătim în mod tradițional cu unt, făină și smântână, folosim brânză de vaci degresată.

Vă mulțumim pentru vizualizarea rețetelor ♥ ️

1 kilogram de broccoli

2 litri de apă

2 catei de usturoi

1 lingura ulei de masline

500 de grame de brânză de vaci degresată

Sare și piper după gust

Pentru a însoți: 2 felii de pâine prăjită de persoană