Rețetă de salată de roșii pentru slăbit; Botanic-online
Rețetă ușoară și proprietăți ale salatei de roșii
Proprietățile salatei de roșii
Salată de roșii cu ceapă, usturoi, pătrunjel și susan. Ierburile aromate oferă proprietăți rețetei.
A salată este o sursă bună de vitamine și fitochimicale antioxidante, care ajută la menținerea sănătății corpului nostru.
Legumele proaspăt Sunt bogate în vitamina C, cu proprietăți antioxidante pentru a proteja organismul de îmbătrânirea prematură, pentru a îmbunătăți sănătatea pielii, a vederii și a sistemului cardiovascular. Vitamina C se obține numai din legume sau salate proaspete, deoarece este o vitamină sensibilă la căldură, care este distrusă de căldură (de exemplu, la gătit).
Această salată de roșii oferă alte componente antioxidante, cum ar fi licopenul sau carotenoizii, care își adaugă efectele antioxidante la vitamina C.
Conținutul ridicat de fibre și apă ajută la eliminarea deșeurilor din organism și la prevenirea constipației. Persoanele cu hipertensiune ar trebui să reducă consumul de măsline și murături.
Pe scurt, această salată este un fel de mâncare ideal în orice dietă echilibrată.
Ingrediente pentru salată
- Roșii pentru salată
- Ceapa fragedă tăiată în jumătăți de luni
- Conserve de măsline
- Conserve murate
- Arpagic conservat
- Patrunjel proaspat
- Fenicul proaspăt
- Ulei de masline pentru dressing
- Sare
Sugestie foto de prezentare a rețetei
Pregătirea salatei
- Tăiați roșia în pene mari
- Tăiați ceapa în jumătăți de luni
- Așezați roșia într-un mod decorativ
- Așezați ceapa deasupra
- Adăugați măslinele și legumele murate
- Se îmbracă cu pătrunjel și fenicul proaspăt tocat, ulei de măsline și sare.
Rețete mai sănătoase și proprietățile lor
Mai multe informatii pe rețete sănătoase și bucătărie vegetariană.
Alte articole de interes
Materialul care este lucrat aici este informativ. În caz de îndoială, consultați medicul.
„Botanical-online” nu este responsabil pentru daunele cauzate de automedicație.
Acest site web folosește cookie-uri pentru a accesa, stoca și prelucra datele personale în timpul vizitei dumneavoastră. Puteți să vă retrageți consimțământul sau să anulați prelucrarea datelor în orice moment făcând clic pe „Mai multe informații” sau pe Politica noastră privind cookie-urile de pe acest site web.
Privire de ansamblu asupra confidențialității
Cookie-uri strict necesare
Cookie-uri publicitare
Cookie-uri de statistici
Politica privind cookie-urile
Botanical-online folosește cookie-uri pentru a stoca, accesa sau procesa informațiile personale ale utilizatorului pentru a îndeplini sarcini statistice, pentru a afișa reclame personalizate sau pentru simpla funcționare corectă a navigării utilizatorului.
Acestea sunt cookie-uri care sunt responsabile pentru păstrarea tuturor datelor legate de sesiunea utilizatorului (vizitați) pe site-ul web pentru a garanta un serviciu optim (generat de WordPress). Sunt singurele gestionate de noi.
Ele colectează informații despre reclamele afișate, ajută la îmbunătățirea și gestionarea corectă a afișării reclamelor pe serviciul web. Acestea sunt gestionate de Google DoubleClick. Puteți obține mai multe informații despre DoubleClick.
Acestea sunt cookie-urile serviciilor de Google Analytics
Acestea permit crearea și colectarea datelor sesiunii, cum ar fi: numărul de vizite, vizualizările de pagină, secțiunile vizitate, durata sesiunii, sursele de referință, căutările efectuate, numărul de noi utilizatori, frecvența și recurența vizitelor, interesul pentru produse sau servicii, paginile vizitate, browserul și operatorul sau tipul de terminal de la care se face vizita.
Aceste instrumente nu obțin niciodată datele dvs. cu caracter personal, cum ar fi date despre numele sau prenumele dvs., sau adresa poștală de unde vă conectați sau cardul de credit, printre altele. Informațiile sunt întotdeauna anonime.