Rețetă de salată de mazăre neagră pentru ochi fără îndulcitor caloric și înlocuitor de zahăr
Ingrediente
1/4 cană îndulcitor granulat SPLENDA®
1/2 linguriță sare
1/2 linguriță piper proaspăt măcinat
1 cățel de usturoi, tocat
1/4 cană ulei vegetal
2 lingurițe de oțet de cidru
1/2 linguriță sos fierbinte
1 1/2 căni de mazăre conservată, scursă
3/4 cană ardei gras verde cubulețe
1/2 cană de țelină tăiată cubulețe
1/2 cană de ceapă roșie tăiată cubulețe
1/4 cană de ceapă cubulețe
Informații nutriționale pe porție
Dimensiune de servire: 1/2 cană salată
| Calorii | 90 |
| Grăsime totală | 7 g |
| Grăsime saturată | 1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 250 mg |
| Glucide totale | 6 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Zaharuri | 2 g |
| Proteină | 1 g |
Instrucțiuni
- Într-un bol de servire, combinați îndulcitorul Splenda, sarea, piperul, usturoiul, uleiul vegetal, oțetul și sosul fierbinte.
- Adăugați mazăre cu ochi negri, ardei gras, țelină și ceapă; aruncați ușor pentru a acoperi cu pansament.
- Acoperiți și puneți la frigider peste noapte.
Facut cu
