Rețetă de pepene galben pentru o slăbire sănătoasă

Acest septembrie este cel mai fierbinte din istorie, așa că veți aprecia cu siguranță această rețetă delicioasă, care pe lângă faptul că este foarte răcoritoare, este ideală pentru slăbit. Așa subțiați pepenele cu această delicioasă CREMĂ DE PEPENI cu doar 137 de calorii pe porție. Combinația perfectă între alimentele super sănătoase și săraci în calorii pentru a slăbi, nu în ultimul rând pentru acest septembrie fierbinte, foarte, foarte răcoritor.

O REȚETĂ DELICIOASĂ ȘI ÎMBRĂCĂTORĂ PENTRU A PIERDEA GREUTATE

• 1 pepene coapte
• 2 iaurturi degresate cu lămâie
• 1 lingură de miere (opțional, în funcție de gradul de dulceață pe care dorim să îl obținem)
• Bile de pepene galben
• Frunze proaspete de pepene galben • Ardei.

1. Cu o parte din pulpa de pepene galben, îndepărtați bilele mici cu o lingură specială pentru aceasta sau cu un clește de înghețată.
2. Amestecați restul de pulpă de pepene galben cu iaurturile de lămâie, o lingură de miere și piperul, asigurându-vă că rămâne o cremă fină fără bulgări.
3. Se răcește la frigider timp de 1 oră.
4. Puneți paharele în congelator. Când sunt foarte reci, puneți-le cremă; servește-l decorat cu bile de pepene galben și câteva frunze de mentă proaspete.

NOTĂ: pepenele galben este un fruct foarte dietetic datorită valorii sale calorice reduse și bogăției sale în apă. Permite o mie de combinații răcoritoare, ușoare și estivale. Cu toate acestea, rezultatul final va depinde de ingredientele cu care le combinați. Dar este cu siguranță perfectă pentru rețetele de slăbit.

---