Rețetă de orez chinezesc ușor; Isabel Herrero

Cu toții ne place orezul chinezesc, dar de ce să nu facem rețeta tradițională cu conținut scăzut de calorii? Încercați această rețetă și veți reuși!

Cine nu iubește orezul? Ușor de făcut, se combină cu aproape toate alimentele și ... este delicios!

Este indicat să îl consumați o dată pe săptămână. Nu uitați că într-un dieta echilibrată carbohidrații cu absorbție lentă sunt esențiali. Asa de, o rețetă pentru orez chinezesc ușor este perfect pentru a-ți urmări greutatea și a te bucura de mâncare!

Rețetă de orez chinezesc ușor

Ingrediente pentru 4 persoane:

• 210 grame de orez
• O roșie medie
• O jumătate de ceapă medie
• Pudră de ardei

• Colorant alimentar, o linguriță de boia dulce
• 200 de grame de creveti decojiti
• O cutie mică de conserve naturale de ton
• 3 linguri de ulei de măsline

---