Rețetă de hering marinat

Astăzi vă aducem o modalitate ingenioasă de a pregăti hering marinat, care nu va îndepărta nici un indiciu de aromă de la acest mare pește. Așadar, nu pierdeți informații despre tot ce vă poate oferi această rețetă.

rețetă

Puteți face marinate cu tot felul de ingrediente.

Rețetă de hering marinat

Heringul, la fel ca toți peștii albastri, este o sursă bună de acizi grași și omega 3. Pe lângă faptul că oferă proteine ​​cu valoare biologică ridicată, o încărcătură bună de vitamine (complexele B și A) și alte oligoelemente precum fierul.

Ingredientele necesare marinadei vor da heringilor dvs. o aromă excelentă.

Ingrediente

Pentru a pregăti două porții din această rețetă, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

  • 4 fileuri de hering.
  • 1 ceapă.
  • oțet de mere.
  • Boabe de piper.
  • Ardei măcinat.
  • foi de dafin.
  • Sare.