Rețetă de clătite cu dovleac și fulgi de ovăz - DePancakes
Rețetă sănătoasă și mai ales gustoasă pentru clătite cu dovleac și fulgi de ovăz, astfel încât să vă puteți bucura de o opțiune foarte bogată pentru mesele dvs. de fitness. Face 10 clătite. Bucurați-vă de câteva clătite diferite. În acest caz vă aducem pas cu pas, astfel încât să le puteți găti în câteva minute într-un mod foarte simplu.
Ingrediente pentru rețeta noastră de clătite cu dovleac de fulgi de ovăz
Pentru această rețetă veți avea nevoie de:
- 200 de grame de ovăz.
- 1 cană piure de dovleac.
- 1 lingură de stevie.
- 2 oua.
- 1 lingura praf de copt.
- 1 cană de lapte (250 cmc).
- Sare.
- Ulei.
- Esență de vanilie.
- Scorţişoară.
Pregatirea Clatitelor de dovleac cu ovaz
- Intr-un castron, amesteca ovazul, ouale, laptele, praful de copt, un praf de sare, stevia si scortisoara.
- Se amestecă totul până când ingredientele sunt integrate.
- Apoi adăugați piureul de dovleac. Se amestecă din nou până se omogenizează. Încercați să nu formați bulgări.
- Lăsați să stea aproximativ 30 de minute la frigider.
- Punem o tigaie la incins si adaugam un strop de ulei.
- Apoi, cu o lingură, o umplem cu amestecul nostru și direct în tigaie.
- Gătim pe o parte și când observăm că încep să apară bule ne întoarcem. O lăsăm să se coacă câteva clipe și o scoatem într-o farfurie.
- Repetăm procedura cu restul amestecului până se termină.