Rețetă de anghinare cu scoici Micralax®

Fibră: Mai mult de 10 g.

Timp: 30-40 min.

Calorii: 200-300 Kcal.

Cost: Mai puțin de 10 EUR.

Ingrediente:

• 6 anghinare gătite, reci și sfărâmate
• 125 g de scoici
• 1/2 cățel de usturoi
• 2 linguri din apa de gătit a anghinării
• 1 lingura ulei de masline

• 1 lingură de desert de cafea de pătrunjel tocat
• 1 lingură de cafea de nivel de făină
• 1 lingura de vin alb
• 1 vârf de cayenne

---