Rețetă cu conținut scăzut de calorii 300 Kcal cu creveți și Escalonias

Ingrediente

  • Orez 200 grs.
  • 75 g unt.
  • 1 lingura faina
  • Sarat la gust
  • Ardei după gust
  • Pătrunjel 2 linguri
  • 2 linguri de mărar
  • Tabasco în largul său
  • Creveți 1 kg.
  • Pasul 3 Unități
  • 1 lingurita de rosie concentrata

Pregătirea

Scoateți capul și cojile de la creveți.

calorii

Rezervați și pregătiți un bulion cu deșeurile.

Se strecoară, se măsoară și se rezervă jumătate de litru la căldură.

Topiți jumătate de unt într-o tigaie cu fundul greu.