Rețetă 220 de calorii Spaghete cu usturoi cu creveți - SOS ILAN

Ingrediente pentru 4 persoane:

calorii

-350 gr de spaghete

- 250g de cozi de crevete

-3 căței de usturoi

-6 linguri de ulei de măsline

-ketchup

1- Spălați cozile de creveți și coajați-le.

Pune-le la fiert în multă apă sărată și, când vine să fiarbă, lasă cozile să fiarbă un minut; scurgeți-le și răciți-le într-un castron cu apă și multă gheață.

Două- Puneți pastele la fiert într-o altă cratiță cu apă și sare până la al dente.