Retale de Ingenio Rețete și Diet Squid cu usturoi, tip gulas

Un alt mod de a mânca calmarul într-un mod simplu și rapid, care va surprinde cu siguranță mai mult de unul.
A trecut mult timp de când nu am văzut această idee la televizor, o fac destul de des fie cu calmar, fie chiar cu sepie, deoarece este unul dintre alimentele care ajută cel mai mult în dietele de slăbit și este, de asemenea, satisfăcător.
Potrivit pentru dieta Dukan, Montigñac, hipocalorică, celiacă. sau ideal.

Sper să le încercați.

ingenio

Ingrediente:
Pentru doi

4 calamari medii, fără picioare (îi puteți păstra pentru un alt fel de mâncare)
4 căței de usturoi
2 ardei iute (de la cei mici)