Restricția calorică îmbunătățește și prelungește durata de viață

Unul dintre puținele principii generale ale biologiei este că a mânca puțin prelungește viața.

îmbunătățește

Macacii din experiment au început să mănânce o dietă redusă cu 30% în calorii când aveau între 7 și 14 ani, care este deja o vârstă adultă pentru aceste maimuțe. Grupul de control a continuat să mănânce fără restricții. Și datele arată că, în acest al doilea grup, riscul de boală este de 2,9 ori mai mare; și riscul de deces de trei ori mai mare decât cel al persoanelor supuse restricției calorice.

Uită-te la această carte. Este de la un gerontolog ucrainean V. Frolkis - care în anii 60-70 a făcut aceleași lucrări, dar cu șoareci. Rezultatele - cel al restricției calorice - la fel. Pe lângă restricția calorică (CR), Frolkis a experimentat restricția proteică (PR), care a prezentat și rezultate similare - șoarecii cu PR au trăit mai mult. Ideea principală - este reducerea temperaturii corpului. De asemenea, a experimentat cu stres provocat, cu exerciții fizice etc. Ideile cărții - foarte interesante. Trebuie să-l citești.

Mai adaug un link