Renunțați la fumat cu hipnoză în patru sesiuni
Psihologie la Madrid și Majadahonda. Psiholog de anxietate și depresie.
Opriți fumatul și pierdeți în greutate cu hipnoza
PROGRAME DE OPRIRE A FUMATULUI ȘI PIERDEREA VREMETRULUI CU HIPNOZĂ
PROGRAM PENTRU OPRIREA FUMULUI:
Răspundeți la o întrebare: doriți să renunțați permanent la fumat?
Dacă răspunsul este da, îl puteți obține cu ușurință în doar trei săptămâni
Există multe tipuri de tratamente pentru a atinge acest scop, de la utilizarea medicamentelor până la terapiile psihologice; Dintre acestea, hipnoza este recunoscută ca una dintre cele mai eficiente, deoarece permite renunțați la tutun Puțin timp, reducând semnificativ senzația de efort și anxietate asociat cu retragerea.
Tratamentul propus pentru a renunța la fumat cu hipnoză este extrem de eficient, așa cum se adaugă tehnici de autocontrol și reglarea emoțională de la Psihologia Clinică la avantajele hipnozei.
Ce valoare adăugată oferă hipnoza acestui tratament?
Creșteți rapid motivația de a renunța la fumat definitiv
Reduce semnificativ anxietatea și iritabilitatea cauzate de renunțarea la nicotină.
Reduce durata procesului de renunțare la fumat
Cât durează scurta terapie pentru a renunța la fumat cu hipnoză?
Durata totală a acestui tratament este de trei saptamani. Se compune din trei sesiuni în total (o data pe saptamana)
Ce se face în fiecare sesiune?
Sesiunea 1. Motivația este clpasăre: Există ceva de reținut: Pentru a renunța la fumat, trebuie să aveți o decizie fermă de a renunța la fumat complet și pentru totdeauna. Dacă nu vrei cu adevărat să renunți la fumat, dacă vrei doar să fumezi mai puțin sau să fii presat de terți, această terapie, ca oricare alta, nu va funcționa. La ce vom lucra în această sesiune este:
- Introduceți-vă în practica hipnozei: din prima zi vei începe să experimentezi beneficiile renunțării la fumat cu hipnoză
- Creșteți puterea de voință
- Planificați procesul de încetare
- Cunoașteți mecanismele dependenței de tutun, precum și liniile directoare pentru gestionarea acestuia.
Sesiunea 2: Planificare: reducerea consumului de muncă va fi programată progresiv pentru. Obiectivele sunt:
- Obișnuiește organismul la niveluri tot mai mici de nicotină
- Pauza obiceiurile progresiv
Sesiunea 3: Încetarea consumului: În a doua sesiune are loc încetarea consumului. Din această zi, consumul de tutun este suspendat definitiv. Hipnoza va fi instrumentul principal în acest scop. Obiectivele acestei sesiuni sunt: