Remedii naturale pentru sindromul premenstrual (PMS) - Mai bine cu sănătatea

Sindromul premenstrual (PMS) afectează aproape jumătate dintre femei. Este un set de modificări fizice și emoționale care apar în a doua fază a ciclului menstrual, chiar între ziua 14 și 28, dispărând odată cu începerea menstruației.

Aceste simptome durează de obicei o zi sau două, dar unele femei sunt afectate de sindromul premenstrual (PMS) într-un grad mai mare și mai serios.

Așadar, hai să aprofundăm puțin cauzele sale și, mai presus de toate, în posibilele remedii pe care le poți include în viața ta de zi cu zi pentru a găsi o îmbunătățire în aceste zile ale lunii.

Cauzele sindromului premenstrual (PMS)

Sindromul premenstrual (PMS) poate apărea din oricare dintre următoarele motive:

Care sunt simptomele tale?

Simptomele sindromului premenstrual (PMS) sunt multe și variate. În plus, afectează fiecare femeie diferit, dar, în general, pot acoperi următoarea gamă:

Sâni umflați.
Durere de cap.
Disconfort general.
Umflături și creștere mică în greutate.

Acnee.
Constipație sau diaree.
Umflarea mâinilor și picioarelor.
Modificări ale poftei de mâncare (aveți pofte mici, cum ar fi pofta de lucruri dulci).
Micile schimbări de dispoziție.
Tulburări în vis.

Pentru ca sindromul premenstrual să fie considerat astfel, trebuie respectați următorii parametri: