Relația dintre tulburările alimentare și psihice

Mâncarea ne înnebunește?

Pun întrebarea și tu, ce îmi răspunzi? Poate dieta să ne influențeze sănătatea mintală? O să mă deprime dacă mănânc doar pâine cu Nutella?

dintre

tulburări psihice generale, iar depresia și tulburările de anxietate în special reprezintă a mare povară a handicapului la nivel mondial. Deși drogurile au redus moderat numărul persoanelor cu aceste afecțiuni, indicatorii sugerează că tulburările mentale vor continua să crească pentru următoarele decenii.

Viața în oraș, sedentarismul și acea dietă nesănătoasă de birou, graba, nu am timp și nu știu să gătesc, sunt legate de creșterea depresiei și a altor tulburări mentale. Consumăm mult alcool și zahăr, prea mult tutun, alimente procesate și săraci în nutrienți. Și așa suntem, paradoxal supraalimentați și subnutriți în același timp. Cu acest stil de viață, o mare parte a populației nu ingeră cantitățile necesare de vitamina B, zinc și magneziu, care sunt nutrienți esențiali pentru creier.

Sănătatea fizică și mentală slabă are un factor determinant comun crucial și acesta este hrănire . DA FETE, dieta influențează mai mult decât să slăbească sau să construiască mușchi. Dar acest lucru nu este totul, deoarece afluxul crescând al acestor boli se traduce prin cheltuieli financiare semnificative dacă acest lucru nu este oprit la timp.