Relația dintre Microbiota și rezistența la insulină Nutribiotic

dintre

În ultimele decenii am asistat la o creștere aproape exponențială a cazurilor de supraponderalitate, obezitate, diabet, sindromul ovarului polichistic ... și la tot ceea ce presupun aceste disfuncții. Se vorbește despre o relație între acestea, rezistența la insulină și microbiota.

Mai mulți factori par să fi influențat această situație:

  • Genele
  • Obiceiuri alimentare proaste
  • Stil de viata sedentar
  • Factori de mediu (cum ar fi perturbatorii endocrini)
  • niste disfuncții hormonale precum IR (Rezistența la insulină), care pe de o parte își are partea de responsabilitate și, pe de altă parte, poate fi influențat de restul factorilor menționați.

Microbiota și rezistența la insulină

Ce este rezistența la insulină?

insulină Este un hormon produs și secretat de celulele beta ale insulelor Langerhans ale pancreasului și este hormonul anabolic prin excelență, adică permite celulelor să aibă cantitatea de glucoză necesară pentru a obține energie și pentru a menține organul adecvat. funcția și sistemul. Pe scurt, este „cheia” care deschide ușa pentru ca glucoza să intre în celule și să fie folosită.

Funcțiile insulinei

Dar nu numai asta, funcțiile sale de reglementare ale metabolismului merg mai departe:

    Stimulează glicogenogeneza (formarea de glicogen, adică „depozitele de glucoză” în care este stocat excesul de glucoză ingerată) Inhibă glicogenoliza (descompunerea glicogenului în glucoză, împiedicându-l să crească glicemia atunci când nu este necesar). glucosecrețieficat (producerea de glucoză de către ficatul de post) Promovează glicoliză (obținerea de energie din glucoză atunci când este necesar) Stimulează sinteza proteinei. Favorizează sinteza triacilglicerolilor (trigliceride) și stimulează sinteza de acizi grași (componente ale triacilglicerolilor)

Astfel, și foarte pe scurt: atunci când mâncăm multă glucoză și depunerile (glicogenul) sunt saturate (pline de zahăr), glucoza se transformă în grăsime și se acumulează în adipocite (celule care stochează grăsime), crescându-ne grăsimea corporală.

Ce se întâmplă când insulina funcționează prost?

Atunci când receptorii celulari nu „recunosc” sau permit insulinei să-și îndeplinească funcțiile, glucoza nu pătrunde în celule, se acumulează în sânge și, pentru a încerca să o remedieze, pancreasul generează din ce în ce mai multă insulină, rezultând IR.

La început, această producție crescută de insulină, acest „hiperinsulinism compensator”, este capabilă să mențină nivelul de glucoză în limite normale, dar în schimb, atunci când cantitățile uriașe de insulină produse reușesc să se cupleze la celulă pentru a permite pătrunderea glucozei, glucoza cade rapid, iar a hipoglicemie, o picătură de zahăr.

În acel moment și ca o consecință a scăderii bruște a glucozei, corpul „se plânge” și poate apărea:

  • Foamea (în special pofta de dulciuri),
  • Rău să fiu
  • Anxietate
  • Durere de cap
  • Transpirație rece
  • Tremurând
  • Dureri de stomac
  • Oboseală…

Toate aceste simptome vor fi ameliorate prin mâncare și, în plus, persoana care suferă de IR va avea pofta crescută de alimente dulci, care furnizează rapid glucoză, începând cu un cerc vicios dificil de rupt.

Dar deasemenea, acele niveluri ridicate de insulină stimulează lipogeneza (formarea de trigliceride și acizi grași) și previn lipoliza (degradarea acestora sub formă de energie), astfel încât grăsimea se acumulează în adipocite și va crește grăsimea și greutatea viscerală.

Cea mai tipică consecință: apariția diabetului de tip II

Odată cu trecerea timpului și menținerea unor obiceiuri inadecvate, celulele vor deveni din ce în ce mai rezistente la acțiunea insulinei, până când într-o zi pancreasul obosește și, învins, nu este capabil să secrete suficientă insulină pentru a metaboliza tot ceea ce mănânci.

Acest lucru face ca glucoza să nu pătrundă în celule, ea se va acumula în sânge și nivelurile acesteia vor crește, inițial după mese, apărând hiperglicemie postprandială.

Mai mult, mecanismul prin care ficatul încetează să mai producă glucoză în timpul orelor de post peste noapte va eșua (mecanism mediat de acea insulină care nu funcționează) și va începe să secrete glucoză necontrolat noaptea, astfel încât glucoza de post va fi crescută ... și cu toate acestea, diabetul de tip 2.

Dar IR nu este responsabil doar de diabet. Este, de asemenea, implicat în multe alte patologii, cum ar fi:

  • Hiperandrogenism funcțional ovarian (denumit anterior sindrom ovarian polichistic)
  • Arterioscleroză
  • Hipercolesterolemie
  • Obezitatea ... lista este foarte largă.

Cum este diagnosticată rezistența la insulină?

Există o serie de simptome și date clinice care ne pot pune pe drumul cel bun: după un aport copios bogat în carbohidrați (în special alimente dulci, produse procesate etc.), persoana cu IR poate observa:

  • Energie mai mică
  • Oboseală
  • Somnolenţă
  • Stare generală proastă
  • La scurt timp, flămând
  • Pofta mare de alimente dulci
  • Senzație de amețeală sau dificultăți de concentrare
  • Senzație de plenitudine după mese
  • Greutate

Alimentele produc simptome nedorite, dar simțiți „nevoia” de a mânca frecvent, în special carbohidrați. În plus, circumferința abdominală va fi probabil mai mare de 88 cm dacă sunteți femeie și mai mare de 102 cm dacă sunteți bărbat, veți avea mari dificultăți în a pierde în greutate și, atunci când o veți face, vă veți îngrasa rapid cât de curând pe măsură ce consumați alimente nesănătoase.

Simptome legate de rezistența la insulină

La fel, persoana poate prezenta:

  1. Acanthosis nigricans (pete întunecate, piele îngroșată la gât, axile, inghinală sau alte zone)
  2. Tendința de a avea tensiune arterială crescută sau mai mare decât cea recomandată pentru vârsta și sexul dumneavoastră
  3. În cazul femeilor, acestea pot apărea:
    1. Oligomenoree (cicluri menstruale neregulate)
    2. Probleme de fertilitate
    3. Acnee
    4. Păr în exces
    5. Alopecie cu caracteristici androgenice (căderea părului în zona "coroanei") ...