Relația dintre depresie și vitamina D Medix

Depresie și vitamina D

Tristețe constante, dorința de a plânge, pierderea interesului sau a plăcerii în majoritatea activităților normale, tulburări ale somnului sau apetitului, senzație de oboseală sau concentrare slabă? 1

depresie

Atent! Dacă aveți aceste simptome, ar putea fi depresie. Această boală afectează sentimentele, gândurile și comportamentul unei persoane și poate provoca o varietate de probleme fizice și emoționale. Două

Factori care cresc riscul de depresie

Depresia poate apărea la adolescență sau la începutul anilor douăzeci. După cum sa menționat deja, această boală este diagnosticată mai mult la femei decât la bărbați, dar poate fi, parțial, deoarece primii sunt mai predispuși să consulte un medic. Două

Unii dintre factorii care pot crește riscul de depresie sunt: ​​2

  • A avea o stimă de sine scăzută, a fi excesiv de dependent, de autocritic sau pesimist.
  • După ce a suferit abuz fizic sau sexual.
  • Faceți față situațiilor stresante, cum ar fi o relație dificilă, probleme financiare sau pierderea unei persoane dragi.
  • Rudele directe cu antecedente de depresie, tulburare bipolară, alcoolism sau sinucidere.
  • Dacă aveți o boală cronică, cum ar fi diabetul, cancerul, obezitatea, bolile de inimă sau durerea cronică.
  • Studii recente au asociat, de asemenea, deficitul de vitamina D cu depresia.

Care este relația dintre deficit de vitamina D și depresie?

Vitamina D este un nutrient care, pe lângă efectuarea acțiunilor legate de calciu și fosfor, este implicat și într-o mare varietate de funcții care nu au legătură cu osul. S-a documentat prezența receptorilor de vitamina D în creier, care joacă un rol important în funcția neuroendocrină, adică concentrația scăzută de vitamina D poate afecta negativ creșterea și comunicarea dintre celule, precum și activitatea neuronilor. În plus, această vitamină a fost, de asemenea, legată de producția de serotonină și, deoarece un nivel scăzut al acestui neurotransmițător se găsește în depresie, vitamina D ar putea beneficia persoanele deprimate. 6.7