Reguli, istoric, tipuri de haltere sau olimpice de haltere
Dacă există ceva care să-i placă ființelor umane, este pentru a arăta că sunt cei mai buni. În orice, nu contează. De fapt, cineva chiar a alcătuit Cartea Recordurilor Guinness. Datorită lui, a fost posibil să se înregistreze cei care au fost cei mai buni în fapte la fel de absurde precum îndoirea tigăilor, îngroparea în zăpadă sau având cele mai lungi unghii.
Nici nu este surprinzător faptul că acest lucru se întâmplă, având în vedere că sistemul școlar încurajează acest comportament încă de la o vârstă fragedă, în special în Occident.
Latura pozitivă a acestei dorințe este că a dat naștere tuturor acelor sporturi care ne plac atât de mult în acest blog. La urma urmei, scopul final al tuturor este de a arăta cine este cel mai bun într-o anumită abilitate. Viteză, agilitate, forță ...
Acesta din urmă este prezent în multe competiții. Dar există un sport în care ingredientul principal este: Haltarea sau Haltarea.
Tocmai de aceea am fost surprins să descopăr că era un sport relativ modern, comparativ cu alte sporturi mai „sofisticate” și că prezența sa la Jocurile Olimpice nu a fost constantă.
Dar despre toate acestea voi vorbi mai detaliat în acest articol, unde vom vedea și regulile și tipurile de concurs de haltere care există. Începem?
Conținutul acestui articol
Ce este haltere?
Haltarea este un sport de forță. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de haltere olimpice sau pur și simplu haltere. Scopul tău este să ridici cât mai multe kilograme posibil.
Greutatea care trebuie utilizată constă dintr-o bară și discuri gradate care sunt plasate la capetele sale. Combinate în diferite moduri, acestea sunt cele care determină greutatea finală.
Toate acestea set de bare și discuri se numește barbell, și el este cel care dă nume sportului.
Istoria Halterofiliei
Ființa umană a avut nevoia de a-și demonstra forța fizică de când a apărut pe fața pământului. Testele și jocurile care au căutat să determine cine este cel mai puternic, există din cele mai vechi civilizații, ca egipteanul, chinezii sau grecii. Iar una dintre cele mai simple modalități de a stabili puterea este ridicarea obiectelor grele.
Cu toate acestea, Halterofilia pe care o cunoaștem astăzi a avut o origine relativ recentă în Europa Centrală și o evoluție neregulată.
La mijlocul s. XIX, spectacolele de forță din taverne ridicând o bară cu bile de metal la capete, acestea erau cele mai frecvente. cu toate acestea, Până la sfârșitul aceluiași secol, era o activitate aproape exclusiv pentru profesioniștii din circ, faimosii „bărbați puternici”.
Ulterior, a reapărut ca divertisment forțat și atunci au început să fie organizate competiții amatori în cluburile domnilor.
Cand Primele Jocuri Olimpice ale Modernității, Halterofilia a fost inclusă. Mai tarziu a dispărut până la Anvers 1920, cu o singură revenire în Saint Louis 1904. De atunci, Halterofilia a rămas în Programul Olimpic până astăzi.
Federația de amator de haltere a fost înființată în 1905 cu doar 14 membri. A fost predecesorul actualului IWF (Federația Internațională de haltere) și primul pas pentru apariția unei multitudini de federații naționale, care încetul cu încetul au fost și ele integrate în ea.
Halterofiliul pentru femei este unul dintre sporturile care s-au stabilit ulterior. Femeile nu au avut un Campionat Mondial până în 1987 și nu au participat la Jocurile Olimpice până la Sydney 2000.
Tipuri de haltere în competiția de haltere
Federația Internațională de Halterofilă supraveghează două tipuri de competiții: Smulge și două lovituri. Acestea, la rândul lor, se combină pentru a da naștere unei treimi: Total olimpic.
Există o altă disciplină a Halterofiliei numită Puterea, care are propriile corpuri și campionate. În prezent, se lucrează pentru ca acesta să intre ca sport de expoziție la unul dintre următoarele evenimente olimpice.
Pentru a simplifica articolul, ne vom limita la competițiile colectate de IWF, care sunt cele care sunt prezente în Campionatele Mondiale și Jocurile Olimpice.
Aspecte comune Snatch și Two-Stroke
Picioarele sunt singura parte a corpului care poate atinge solul în timpul ascensiunii.
După atingerea poziției finale, timpul începe să se numere când sportivul este imobil, cu brațele și picioarele complet extinse și picioarele paralele cu trunchiul propriu și cu bara.
Smulge
Consta in ridicați bara de la sol până deasupra capului cu o singură mișcare. Este considerat cel mai tehnic exercițiu în sport, iar datorită efortului fizic implicat, este primul care se execută în timpul competițiilor.
Bara cu greutățile este așezată la sol în fața liftului. Acest lucru ar trebui să-l ducă până la talie și, mai târziu, să-l treacă peste cap, cu brațele complet extinse.
În această modalitate, ridicatorii ridică de obicei între 40 și 70 de kilograme peste propria greutate corporală, deși depinde în mod evident de categoria și puterea atletului însuși.
Two Strokes (Clean & Jerk)
După cum indică și numele său, acest sondaj se face în două părți, spre deosebire de cea anterioară care se făcea într-o singură mișcare.
Prima parte din Two Strokes este Loaded sau Clean, care are o oarecare similitudine cu Snatch-ul. Cu sportivul în fața barei, el începe ridicarea aducându-l în talie, apoi ridicându-l până la umeri.
Aici este repoziționat la inițierea a ceea ce se numește curat și smucit. Aceasta este o mișcare care vă permite să ridicați bara deasupra capului, încă o dată, cu brațele complet extinse.
Greutățile din această categorie sunt de obicei între 80 și 100 de kilograme peste greutatea corporală a elevatorului.