Recomandări pentru prevenirea obezității la locul de muncă
Un studiu pregătit de SEEDO analizează obiceiurile alimentare ale spaniolilor la locul de muncă și face recomandări pentru a evita îngrășarea la locul de muncă, unde petrecem în medie 8,5 ore pe zi.
Majoritatea locurilor de muncă sedentare și obiceiurile alimentare nesănătoase sunt două elemente care, potrivit unui sondaj realizat de Societatea spaniolă pentru studiul obezității (SEEDO) [i], reprezintă cum sunt obiceiurile noastre la locul de muncă. Această analiză, efectuată la nivel național pe un eșantion de 2.000 de lucrători, indică faptul că 51,7% dintre cei chestionați afirmă că munca lor este în esență sedentară, „petrecând cea mai mare parte a timpului stând și mergând puțin”.
În plus, arată că persoanele care pretind că au un loc de muncă sedentar sunt cei care fac cea mai mică activitate fizică (63% fac sport mai puțin de două ori pe săptămână) și cei care își evaluează obiceiurile alimentare cel mai înalt ca fiind „oarecum sau deloc sănătoși ”(76,4%), în timp ce doar 23,6% îi consideră„ foarte sănătoși ”. Dimpotrivă, 82,4% dintre cei care își definesc munca ca activă, în plus, afirmă că obiceiurile lor sunt între „oarecum și foarte sănătoase”.
„Aceste informații arată că acei oameni care sunt mai pasivi și cu un stil de viață mai sedentar sunt cei care, în plus, tind să aibă obiceiuri alimentare mai puțin sănătoase și invers, de aceea este esențial să sensibilizăm societatea cu privire la importanța menținerii obiceiuri bune la nivel nutrițional la locul de muncă, unde ne petrecem o mare parte a zilei noastre ”, explică dr. Manuel Gargallo, specialist în endocrinologie și nutriție la Spitalul Universitar Infanta Leonor și Fundația Jiménez Díaz; Membru SEEDO.
Expertul reamintește, de asemenea, ratele de obezitate „izbitoare” pe care le avem în Spania și subliniază că „este dovedit că este un factor de risc clar pentru anumite patologii, precum diabetul, bolile cardiovasculare, printre multe altele, inclusiv Covid19” și subliniază că, în timpul închiderii, potrivit datelor de la SEEDO însăși, 44% din populație s-a îngrășat între una și trei kilograme. „Creșterea telelucrării, utilizarea măștilor și distanțarea socială fac deja parte din viața noastră de zi cu zi și cheile pentru îngrijirea sănătății tuturor. Dar, în plus, obiceiurile și recomandările pentru a ne îngriji de sănătatea noastră nutrițională și pentru a evita supraponderalitatea rămân neschimbate și trebuie să le luăm în considerare în această revenire atipică la muncă ", spune el.