Regândirea adevărurilor Sfaturi practice pentru post

Multe adevăruri trebuie regândite. Nutriția așa cum este propusă în prezent, ne-a condus la cea mai mare epidemie de obezitate și diabet. Este timpul să o înțelegem dintr-o altă perspectivă?

sfaturi

Joi, 24 noiembrie 2016

Sfaturi practice pentru post. Post 12

Apă: După cum sa menționat mai sus, începeți-vă ziua cu un pahar plin cu apă rece. A rămâne hidratat ajută la prevenirea foametei. (Consumul unui pahar cu apă înainte de masă poate, de asemenea, reduce foamea.) Apa minerală spumantă poate ajuta la stomacuri și crampe zgomotoase.

Ceai verde: Ambalat cu antioxidanți și polifenoli, ceaiul verde este un avantaj pentru persoanele care fac dietă. Antioxidanții puternici pot ajuta la stimularea metabolismului și a pierderii în greutate.