Reducerea tonurilor masajelor și modelarea siluetei
Multe persoane au probleme cu reducerea flacidității și iubesc mânerele în diferite părți ale corpului, în ciuda exercițiilor fizice regulate, iar pentru aceasta există masaje reducătoare.
Am vorbit despre alte tipuri de masaj thailandez legate de acest lucru: masaj de drenaj limfatic, masaj digestiv și tonifiere abdominală; astăzi veți afla despre tratamentul pentru a reduce dimensiunea.
Cu acest tip de masaj, în mod normal, nu vei pierde în greutate, dar vei recâștiga forma siluetei și vei primi și alte beneficii pentru sănătatea ta.
Citiți mai departe pentru a afla ce diferențiază masajele de reducere și cum puteți beneficia de ele.
Cum reduc masajele și la ce servesc?
Există multe tipuri de masaje reducătoare, în special unele care utilizează dispozitive, dar de data aceasta ne vom concentra pe masaje manuale (efectuate cu mâinile).
Frumusețea vine cu un preț; reducerea masajelor aplică tehnici puternice și intense, ceea ce înseamnă că nu este o terapie relaxantă.
Acest lucru se datorează faptului că mișcările care trebuie utilizate trebuie să genereze căldura și presiunea necesare pentru a putea dizolva depozitele de grăsime acumulate, uneori de ani de zile, în diferite zone ale corpului.
Obiectivul principal al masajelor reductive este de a-ți modela silueta mișcând masa musculară și grăsimile care au rămas statice în interiorul tău.
În general, funcționează în principal pe brațe, trunchi (în special zona abdominală), șolduri, coapse și glute.
În cazul femeilor, grăsimile și fluidele tind să se acumuleze mai mult în zona șoldurilor, abdomenului și coapselor.
Pentru bărbați, acestea sunt zona pieptului, șoldurile și, mai ales, abdomenul.
Poate fi benefic să profitați de un masaj cu beneficii duble pentru a vă reduce dimensiunea și a vă decontracta mușchii, deoarece zonele tratate tind să fie similare.
Acesta este motivul pentru care dintre toate tipurile de masaje de reducere manuală, masajul abdominal este cel mai cunoscut.
Dar, pe lângă eliminarea grăsimilor, reducerea tratamentelor ajută și la eliminarea celulitei și a lichidelor și toxinelor reținute în organism.
Deci, nu numai că vă ajută să reduceți dimensiunile și să scăpați de mânerele de dragoste nedorite, ci vă ajută și să vă curățați organele interne și pielea.
Reducerea tehnicilor de masaj
Cele mai frecvente tehnici utilizate pentru acest tip de tratament sunt frământarea, presiunea și fricțiunea cu articulațiile și drenurile de presopunctură.
Se pot aplica și cu ciupituri pentru a mișca pielea și percuția asupra mușchilor.
Aceste tehnici generează căldură și măresc cantitatea de oxigen din zonele masate, ceea ce ajută la arderea substanțelor nedorite.
Practic, orice masaj care utilizează tehnici de presopunctură și presoterapie poate fi adaptat în acest scop.
De aceea, puteți găsi masaje curbate pentru celulită, masaje thailandeze pentru drenaj și tonifiere abdominală și mai multe masaje chinezești pentru eliminarea grăsimilor, pentru a enumera câteva exemple.
Diferențele dintre masajele limfatice și masajele reducătoare
Deși ați citit articolul nostru despre masajele thailandeze pentru drenajul limfatic, este posibil să aveți în continuare îndoieli cu privire la diferențele acestui tratament cu reducerea masajelor.
De la prima impresie, vor suna la fel, dar adevărul este că au caracteristici care îi disting și este foarte important să știi cum.
Drenajul limfatic este uneori confundat de non-experți cu masajul anticelulitic reducător, atunci când adevărul este că acestea sunt comparabil diferite.
Prin urmare, am realizat un infografic care compară pe scurt aspectele generale ale ambelor tipuri de masaj.
Avantajele reducerii masajelor
Din ceea ce ați citit până acum, este posibil să fi observat că abdomenul este cea mai dificilă parte a corpului de definit.
Burta nu este ceva care este redus și întreținut doar cu exerciții; aproximativ 60% din aspectul dvs. depinde de o dietă bună.
Reducerea masajelor vă poate ajuta să vă completați dieta și exercițiile pentru a accelera rezultatele eforturilor și a vă modela pielea și mușchii mai eficient.