Recâștigați greutatea după chirurgia bariatrică Georgia SurgiCare
Recuperarea greutății după pierderea în greutate cu succes și chirurgia bariatrică
Un număr semnificativ de pacienți experimentează creșterea în greutate după intervenția chirurgicală bariatrică.?
De „Dr. Chris” Ibikunle
Cât de des ați slăbit cu succes, l-ați menținut și apoi ați început să vă îngrășați? Dacă ai răspuns „Absolut tot timpul”, atunci nu ești singur. Redobândirea în greutate este coșmarul celor care au avut o pierdere în greutate cu succes în urma unei intervenții chirurgicale bariatrice și a dus la faptul că mulți oameni și-au abandonat obiectivul de slăbire.
Aici voi încerca să explic cum să combat această problemă și cum să câștig lupta împotriva acelor kilograme în plus.
În primul rând, să încercăm să înțelegem de ce corpul nostru pare să vrea să recâștige greutatea pierdută. Pentru a explica acest lucru, vom înțelege un concept numit punctul de referință metabolic. Un punct de referință este intervalul de greutate în care corpul nostru este programat să funcționeze optim. Teoria punctului fix susține că corpul cuiva se va lupta pentru a menține acest interval de greutate. Când treceți sub punctul de stabilire natural al corpului, atât apetitul cât și metabolismul se ajustează pentru a încerca să ne readucă la punctul nostru fixat.
În esență, atunci când suntem supraponderali sau obezi pentru o perioadă lungă de timp, corpul nostru tinde să se adapteze la această stare de obezitate și supraponderalitate și creează un mediu hormonal și sistemic pentru a susține și menține această greutate, dar atunci când încercăm să slăbim, în esență luptă împotriva sistemului stabilit, prin urmare, atunci când slăbim cu succes, corpul nostru tinde să dorească să revină la greutatea inițială și valoarea metabolică.
S-a estimat că, în medie, durează aproximativ 3 până la 5 ani pentru ca cineva să slăbească în mod eficient, să mențină greutatea și să permită corpului său să înțeleagă un nou punct de referință metabolic. De asemenea, cu cât suntem supraponderali sau obezi, cu atât va dura mai mult până la scăderea acestui punct de referință metabolic.
Deci, ce măsuri putem lua pentru a ne reseta punctul de referință metabolic în timpul și după pierderea în greutate cu succes?
Pasul 1 Coerență
Trebuie să creăm un plan de slăbire de 3-5 ani și să rămânem cu el. Știu că este mult mai dificil de făcut decât pare, dar este realizabil. Dacă genetica ne determină nivelul de greutate, este imposibil să dorim să menținem pierderea în greutate? Depinde de greutatea ta actuală și de obiectivele tale. În ciuda unei diete mai sănătoase și a unui stil de viață mai activ, unele tipuri de corp sunt pur și simplu „mai groase” în natură. Pe de altă parte, obezitatea (IMC de 30 sau mai mult) este o problemă gravă care trebuie rezolvată.
Pasul 2 Stil de viață
Este întotdeauna recomandat să reflectăm asupra stilului de viață, în special să mănânci bine și să rămâi activ. Dieta și exercițiile fizice contribuie la schimbarea greutății, chiar dacă acestea nu sunt singura cauză a recâștigării greutății.
Pasul 3 Medicație
Există cinci medicamente eliberate pe bază de rețetă aprobate de FDA pentru scăderea în greutate. Aceste medicamente funcționează în moduri diferite. Unii vă ajută să vă simțiți mai puțin înfometați, în timp ce alții vă îngreunează absorbția grăsimilor din alimente. Medicamentele pentru slăbit funcționează cel mai bine atunci când sunt combinate cu modificări ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice regulate și o dietă sănătoasă.
Greutatea recâștigă după intervenția chirurgicală bariatrică.
Deși procedurile bariatrice modifică în mod fundamental modul în care funcționează corpul dvs., schimbându-vă astfel punctul fix sau punctul fix, este foarte obișnuit să vă recâștigați greutatea după aceste operații.
Dintre intervențiile chirurgicale bariatrice, procedura de by-pass gastric Roux-en-Y (RYGB) a fost standardul de aur până când și-a pierdut recent locul de top cu o procedură mai nouă, mai puțin invazivă, cunoscută sub numele de gastrectomie de mânecă. Dar chiar dacă procedurile RYGB devin mai puțin frecvente, există mulți pacienți post-RYGB care, în ciuda pierderii în greutate în primii ani după operație, își redobândesc greutatea semnificativă opt până la zece ani mai târziu. O persoană obișnuită care suferă bypass gastric va recâștiga în cele din urmă 20-30 la sută din greutatea pe care a pierdut-o inițial. Aproximativ o treime dintre pacienți vor recâștiga cea mai mare parte a greutății pierdute.
Este obișnuit să recâștigi greutatea după operația de bypass gastric/mânecă
Persoanele care își redobândesc greutatea după o intervenție chirurgicală bariatrică experimentează adesea o varietate de emoții negative, cum ar fi dezamăgirea, jena sau frustrarea. Cu toate acestea, întrucât studiile arată că este obișnuit să redobândiți greutatea, acest lucru nu ar trebui privit ca un eșec personal, ci mai degrabă ca o realitate medicală. Această problemă este destul de frecventă după ocolirea gastrică, deci nu sunteți singuri. Știm că pacienții bariatric vor recâștiga o parte din greutate pe termen lung și putem lucra împreună pentru a vă ajuta să slăbiți din nou.